Stwórz swój własny spokój - ćwiczenia pomagające przezwyciężyć zmartwienia, niepokój i złość u dzieci

Opinie czytelników

Create Your Own Calm to pięknie ilustrowana i wciągająca książka zaprojektowana, aby pomóc dzieciom rozpoznawać i zarządzać swoimi emocjami, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Oferuje ona różne ćwiczenia, praktyczne wskazówki i naukowe zrozumienie emocji. Wielu recenzentów doceniło jej zdolność do umożliwienia dzieciom przejęcia kontroli nad swoimi uczuciami, szczególnie w stresujących okresach, takich jak powrót do szkoły.

⬤ Wspaniałe ilustracje i wciągająca treść
⬤ oferuje różnorodne ćwiczenia i praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania emocjami
⬤ wzmacnia dzieci, pomagając im rozpoznawać i radzić sobie z lękiem
⬤ odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych
⬤ zorganizowana w przystępnych sekcjach
⬤ służy jako początek rozmowy dla rodziców i dzieci
⬤ promuje świadomość emocjonalną i odporność.

Niektórzy użytkownicy mogą życzyć sobie wersji dla dorosłych; kilku wspomniało, że zobaczenie wyników może zająć trochę czasu, co wskazuje, że może to nie być natychmiastowe rozwiązanie dla wyzwań emocjonalnych.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Create your own calm - Activities to Overcome Children's Worries, Anxiety and Anger

Zawartość książki:

W świecie, który jest coraz bardziej chaotyczny i szybki, ta książka wprowadza dzieci na ścieżkę do emocjonalnej odporności i pomaga im podjąć praktyczne, pozytywne kroki w kierunku bycia spokojnym i szczęśliwym.

Jest pełna prostych, praktycznych pomysłów, które pomagają radzić sobie z uczuciami stresu, złości i niepokoju, z ćwiczeniami do samodzielnego wypełnienia - od tworzenia kolażu i prowadzenia dziennika, po rozpakowywanie emocji i obserwowanie chmur. Czytelnicy dowiedzą się również o zaskakującej nauce stojącej za emocjami.