Stuff That Sucks: Poradnik dla nastolatków, jak zaakceptować to, czego nie możesz zmienić i zaangażować się w to, co możesz

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej zdolność do pomagania młodym czytelnikom, zwłaszcza nastolatkom, w radzeniu sobie z emocjami i negatywnymi wzorcami myślowymi. Zapewnia praktyczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi i promuje otwartą komunikację między rodzicami a dziećmi. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że brakuje jej głębi lub praktycznego zastosowania i zauważyli obecność przekleństw, które mogą nie być odpowiednie dla wszystkich odbiorców.

Pomaga zmienić perspektywy i postawy, prosty i skuteczny dla różnych grup wiekowych, angażuje niechętnych czytelników, promuje zrozumienie i komunikację między rodzicami i dziećmi, oferuje mechanizmy radzenia sobie, a nie szybkie rozwiązania, zawiera praktyczne ćwiczenia, atrakcyjny język dla nastolatków.

Niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje jej głębi w praktycznym zastosowaniu, ton może być zbyt suchy dla niektórych, obecność przekleństw może być nieodpowiednia dla młodszych odbiorców, a niektóre recenzje sugerują, że może nie spełniać oczekiwań każdego czytelnika.

(na podstawie 104 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stuff That Sucks: A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can

Zawartość książki:

Czasami wszystko jest do bani. Ten wyjątkowy, ilustrowany przewodnik pomoże ci ominąć negatywne myśli i uczucia i odkryć, co naprawdę jest dla ciebie ważne.

Jeśli zmagasz się z negatywnymi myślami i emocjami, powinieneś wiedzieć, że twój ból jest prawdziwy. Nikt nie powinien próbować go umniejszać. Czasami rzeczy są naprawdę do bani i musimy to przyznać. Zmartwienie, smutek, samotność, złość i wstyd są ważne, ale mogą też przeszkadzać w tym, co naprawdę ważne. Co by było, gdybyś zamiast walczyć z bólem, zdał sobie sprawę z tego, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie - i postawił te rzeczy na pierwszym miejscu w życiu? Gdybyś to zrobił, być może twój ból nie byłby już tak duży. Czy nie warto spróbować?

Stuff That Sucks oferuje współczujący i potwierdzający przewodnik po akceptowaniu emocji, zamiast walczyć z nimi. Dzięki tej książce nauczysz się nadawać priorytet swoim myślom, uczuciom i wartościom. Dowiesz się, na czym najbardziej ci zależy, a następnie zaczniesz troszczyć się o to jeszcze bardziej Umiejętności, których się nauczysz, opierają się na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Tak, jest kilka ćwiczeń pisemnych, ale to nie jest zeszyt ćwiczeń. To podróż do rzeczy, które są do bani, co sprawia, że te do bani rzeczy są jeszcze bardziej do bani i jak zaledwie kilka chwil każdego dnia z rzeczami, które mają znaczenie, ostatecznie przekształci rzeczy, które są do bani w rzeczy, które są po prostu rzeczami. Czy to ma sens?

Może chcesz być bardziej kreatywny? A może po prostu chcesz lepiej radzić sobie w szkole lub być lepszym przyjacielem? Ta książka pokaże ci, jak skupić się na tym, na czym naprawdę ci zależy, aby wszystkie inne do bani rzeczy nie wydawały się już tak, no cóż, do bani.