Strong Curves: Kobiecy przewodnik po budowaniu lepszego tyłka i ciała

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2614 głosach.

Oryginalny tytuł:

Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body

Zawartość książki:

To nie jest zwykły poradnik fitness.

Opracowany przez światowej sławy eksperta w dziedzinie pośladków, Breta Contrerasa, Strong Curves oferuje obszerny przewodnik fitness i żywienia dla kobiet pragnących poprawić swoją sylwetkę, funkcjonowanie, siłę i mobilność. Contreras spędził ostatnie osiemnaście lat na badaniu i testowaniu najlepszych metod budowania lepszych pośladków i zgrabniejszych ciał.

W Strong Curves oferuje programy, które wielokrotnie okazały się skuteczne w przypadku jego klientów, pozwalając ci rozwinąć szczupłe mięśnie, zaokrąglone pośladki i większą pewność siebie. Każda strona jest wypełniona informacjami dekodującymi kobiecą anatomię, zapewniając lepsze zrozumienie, dlaczego większość programów fitness nie pomaga kobietom osiągnąć ich celów. Dzięki kompleksowemu przewodnikowi żywieniowemu i ponad 200 ćwiczeniom siłowym, książka ta oderwie kobiety od bieżni i zapewni im siłę, moc i seksowne krągłości od stóp do głów.

Chociaż pośladki są największą i najpotężniejszą grupą mięśni w ludzkim ciele, często pozostają uśpione z powodu wyboru stylu życia, co prowadzi do płaskich, obwisłych pośladków. Strong Curves jest na to lekarstwem.