Ocena:
Książka „Stress Buster” autorstwa Geoffa Thompsona zapewnia wgląd w zrozumienie i radzenie sobie ze stresem w przyjaznym i łatwym do odczytania formacie. Wielu czytelników uznało ją za pomocną dzięki praktycznym poradom, wspierającym zrozumienie siebie i zapewniającym narzędzia do radzenia sobie ze stresem. Jednak niektórzy uważali, że brakuje jej głębi dla osób doświadczających silnego stresu, co sugeruje, że może nie być odpowiednia dla wszystkich poziomów potrzeb w zakresie zarządzania stresem.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i przyjazna dla czytelnika.
⬤ Oferuje praktyczne i wykonalne porady dotyczące radzenia sobie ze stresem.
⬤ Zachęca do zrozumienia siebie i rozwoju osobistego.
⬤ Angażujące ilustracje, które uzupełniają tekst.
⬤ Inspirujący autor z pozytywnym wpływem na wielu czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że dialogi nie są wciągające lub że akcja książki jest chaotyczna.
⬤ Może nie zapewniać wystarczającej pomocy dla osób zmagających się z ekstremalnym stresem.
⬤ Krytykowana za bycie kolejną książką samopomocy, która podkreśla osobistą odpowiedzialność bez oferowania zewnętrznych narzędzi radzenia sobie.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You
Pomaga zidentyfikować przyczyny stresu w życiu i pokazuje, jak sobie z nimi radzić w praktyczny sposób.
Dzięki przykładom z życia wziętym, wyjaśnieniom i poradom, książka ta stanowi pomoc w przezwyciężaniu stresu.
