Straciłem 140 funtów w rok

Oryginalny tytuł:

I Lost 140 Pounds In A Year

Zawartość książki:

Tim Weiss przeszedł na dietę w zeszłym roku i stracił 140 funtów w ciągu jednego roku. Zmienił swój styl odżywiania.

Ta książka poprowadzi Cię przez zmiany, które wprowadził w lepszym i zdrowszym odżywianiu. Chce pomóc jak największej liczbie osób schudnąć. Przeprowadzi cię przez 4 kluczowe etapy jego diety, a nawet pomoże ci utrzymać utratę wagi po utracie całej wagi.

To nie jest książka o diecie, to zmiana stylu życia w sposobie spożywania posiłków. Tim, podobnie jak większość z nas, jadł na wynos lub jadł gotowe posiłki, co sprawiło, że przybrał na wadze.

Ta książka pokazuje, jak przygotowywać i gotować własne posiłki. Pokazuje, jak stracić zbędne kilogramy i poczuć się znacznie lepiej.