Schudłem 140 funtów w rok

Oryginalny tytuł:

I Lost 140 Pounds in a Year

Zawartość książki:

Tim Weiss przeszedł na dietę w zeszłym roku i stracił 140 funtów w ciągu jednego roku. Zmienił swój styl odżywiania. Ta książka poprowadzi Cię przez zmiany, które wprowadził w lepszym i zdrowszym odżywianiu. Chce pomóc jak największej liczbie osób schudnąć. Przeprowadzi cię przez 4 kluczowe etapy jego diety, a nawet pomoże ci utrzymać utratę wagi po utracie całej wagi.

To nie jest książka o diecie; to zmiana stylu życia w sposobie spożywania posiłków. Tim, podobnie jak większość z nas, jadł na wynos lub jadł gotowe posiłki, co sprawiło, że przybrał na wadze. Ta książka pokazuje, jak przygotowywać i gotować własne posiłki. Pokazuje, jak stracić zbędne kilogramy i poczuć się znacznie lepiej.

Tim Weiss jest oddanym samotnym ojcem dwóch dziewczynek. Jest bardzo kochającym i troskliwym człowiekiem, który kocha dzieci i wszystkie zwierzęta. Jest osobą o bardzo silnym umyśle, a także bardzo zdeterminowaną. To właśnie jego determinacja pomogła mu zrzucić 140 funtów w ciągu jednego roku. Jest zapalonym sportowcem. Często ogląda mecze swojej ulubionej drużyny piłkarskiej.