Sprint: Trening, techniki i poprawa wyników

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej motywacyjną treść i techniczne informacje na temat sprintów, ale istnieją mieszane uczucia co do jej głębi i przydatności dla początkujących. Niektórzy czytelnicy doceniają jej kontekst historyczny i praktyczne wskazówki, podczas gdy inni uważają, że brakuje w niej szczegółowych technik treningowych i praktycznych porad.

Kompleksowy przewodnik z technicznymi wskazówkami, motywujący dla sportowców w każdym wieku, zawiera historyczny kontekst sprintu, przydatne praktyczne wskazówki, łatwy do zrozumienia i atrakcyjny dla tych, którzy chcą poprawić swoją technikę sprintu.

Nieaktualne informacje, brak szczegółowych technik treningowych i ćwiczeń, niektórzy uważają, że jest zbyt podstawowy lub wypełniony zdroworozsądkowymi poradami, a niektórzy czytelnicy nie otrzymali oczekiwanej treści przy zakupie.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance

Zawartość książki:

Stworzenie światowej klasy sprintera wymaga ogromnej ilości czasu, planowania i przygotowań.

Napisany przez Chrisa Husbandsa "Sprinting" jest niezbędnym przewodnikiem dla wszystkich sportowców na początku lub na etapie rozwoju kariery sprinterskiej, którzy chcą biegać szybciej. Książka obejmuje wszystkie konkurencje sprinterskie od 60 metrów do 400 metrów, a także płotki i sztafetę; zasady biomechaniki, czynniki ograniczające i potencjalne obszary możliwości; trening i planowanie; prehab i unikanie kontuzji; praktyczne porady żywieniowe oraz siłę i kondycję.

Niezależnie od poziomu, książka ta zawiera cenne porady, które pomogą Ci osiągnąć cel.