Sport i starzenie się: Recepta na długowieczność

Oryginalny tytuł:

Sports and Aging: A Prescription for Longevity

Zawartość książki:

W książce „Sport i starzenie się” szeroka grupa aktywnych fizycznie osób, w tym wielu uczonych sportowców w wieku pięćdziesięciu lat i starszych, omawia sport w kontekście starzenia się i własnych doświadczeń sportowych.

Ten zbiór osobistych relacji obejmuje spektrum uczestników z różnych płci, klas społecznych oraz środowisk rasowych, etnicznych, narodowych, religijnych i edukacyjnych, aby ustalić, czy istnieją jakieś wspólne cechy, które mogą promować długie, szczęśliwe, zdrowe i znaczące życie. W tym świeżym spojrzeniu na rolę sportu w procesie starzenia się, autorami są zarówno dziewięćdziesięciosześcioletnia prababcia, jak i były olimpijczyk.

Wielu autorów wykorzystało edukację, aby poprawić swój los w życiu lub znaleźć ukojenie i sens w służbie innym. Dla wszystkich sport lub aktywność fizyczna poprawiły ich zdrowie i temperament oraz zapewniły poczucie wspólnoty.