Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za jasność, głęboki wgląd i praktyczne korzyści w medytacji i uzdrawianiu. Wielu czytelników uznało te nauki za transformujące i łatwe do wdrożenia, prowadzące do natychmiastowych korzyści. Współpraca między autorami jest również zauważana jako pozytywny aspekt, wraz z piękną prezentacją książki. Niektórzy recenzenci wspomnieli jednak, że część treści pokrywa się z wcześniejszymi pracami innego autora, ale mimo to uznali je za wartościowe.
Zalety:⬤ Wyjątkowo przydatna i głęboka
⬤ łatwa do naśladowania
⬤ dobrze wyjaśnione praktyki
⬤ natychmiastowe korzyści
⬤ wnikliwa i ekscytująca treść
⬤ piękna prezentacja
⬤ uzupełnia inne nauki
⬤ rozpala i wzmacnia praktykę.
Niektóre treści pokrywają się z poprzednimi książkami; niewielkie obawy dotyczące powtarzania znanego materiału.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Calm Breath, Calm Mind: A Guide to the Healing Power of Breath
Odkryj starożytne tybetańskie praktyki oddechowe, aby uspokoić swój umysł i poprawić swoje zdrowie w tym prostym przewodniku.
Przez tysiąclecia wiele wschodnich tradycji rozwinęło praktyki, które wykorzystują potężną uzdrawiającą energię oddechu do leczenia problemów fizycznych, emocjonalnych i psychicznych. W języku chińskim energia ta nazywana jest chi; w sanskrycie nazywana jest praną; a w języku tybetańskim nazywana jest płucami.
Płuca to życiodajna energia, która przepływa przez nasze ciała. Brak lub nierównowaga płuc może powodować choroby ciała i umysłu lub powodować emocjonalne zmagania, takie jak dezorientacja, złość i smutek. W tej książce Gesze YongDong Losar, uczony i mnich w starożytnej tradycji Bön w Tybecie, prowadzi nas przez sprawdzone praktyki, które pomagają zrównoważyć nasze płuca. Jego głęboka wiedza - zdobyta przez lata studiów i praktyki - sprawia, że praktyki te są proste i osiągalne, tworząc jasną ścieżkę dla nas w kierunku większego spokoju, siły i jasności.
„Wielokrotnie osobiście byłem świadkiem, zarówno u siebie, jak i u moich uczniów, wyraźnego potencjału oddechu do uzdrawiania i głębokiej transformacji życia. Naprawdę wierzę, że w przyszłości takie praktyki będą odgrywać ważną rolę jako lek zapobiegający i leczący dolegliwości fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Cieszę się, że Gesze YongDong czyni te praktyki szeroko dostępnymi i jestem pewien, że robiąc to, przynosi korzyści niezliczonym istnieniom. „.
-z przedmowy Gesze Tenzina Wangyala Rinpocze.