Spokojne i pewne siebie rodzicielstwo: Jak dbać o siebie (i swoje dzieci) w życiowym chaosie

Opinie czytelników

Książka jest wysoko oceniana przez rodziców i specjalistów za praktyczne, wnikliwe podejście do rodzicielstwa. Czytelnicy doceniają skupienie się autora na samoopiece, stopniowych zmianach i znaczeniu bycia obecnym jako rodzic. Jest uważana za cenne źródło informacji zarówno dla nowych, jak i doświadczonych rodziców, którzy chcą poprawić swoje umiejętności rodzicielskie i ogólną dynamikę rodziny.

Książka oferuje praktyczne porady i strategie dotyczące spokojnego i pewnego rodzicielstwa, kładzie nacisk na samoopiekę dla rodziców, dostarcza wnikliwych i realistycznych przykładów i jest postrzegana jako cenne źródło zmniejszania stresu i ulepszania podejść rodzicielskich.

Niektórzy czytelnicy mogą odnieść wrażenie, że choć książka jest kompleksowa, to wciąż brakuje jej wyczerpującego podręcznika, na który wielu rodziców może mieć nadzieję, ponieważ nie ma ostatecznego podręcznika rodzicielstwa.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Calm and Confident Parenting: How to Care for Yourself (and Your Kids) through Life's Chaos

Zawartość książki:

Rodzicielstwo może być przytłaczające i wyczerpujące. Nawet najbardziej oddani rodzice mogą poświęcić własne dobre samopoczucie na rzecz naszych dzieci - ale to niewłaściwe postępowanie.

Istnieje lepszy sposób.

Rodzicielstwo nie musi wiązać się z brakiem snu, stresem, przybieraniem na wadze i emocjonalnym chaosem. Będziesz lepszym rodzicem, gdy najpierw zadbasz o siebie. Takie postępowanie nie jest samolubne. Ucząc się, jak zrównoważyć troskę o siebie i swoje dzieci, będziesz pewniejszą siebie, spokojniejszą mamą lub tatą. Może się to wydawać niemożliwe, ale nie jest.

.

Pediatra i samotna matka Alison Mitzner łączy informacje poparte naukowo z własnym doświadczeniem, aby wypełnić strony książki "Spokojne i pewne rodzicielstwo". Dzieli się sprawdzonymi strategiami i narzędziami do wprowadzania niewielkich zmian w sposobie myślenia, rutynie i nawykach. Jej przewodnik po łatwych do opanowania zmianach, które poprawiają odżywianie, koncentrują się na kondycji i - krytycznie - organizują czas, sprawi, że będziesz szczęśliwszym, lepszym rodzicem. Dzięki stabilnej i pewnej mądrości dr Mitzner będziesz w stanie wychowywać swoje dzieci ze spokojną pewnością siebie i cieszyć się swoją podróżą jako matka lub ojciec.