Spokojne i pewne siebie rodzicielstwo: Jak dbać o siebie (i swoje dzieci) poprzez życiowy chaos

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona przez rodziców za praktyczne porady i wnikliwe treści, które zwiększają umiejętności rodzicielskie. Zachęca do stopniowych zmian, które prowadzą do znaczącego wpływu zarówno na rodzicielstwo, jak i na samopoczucie osobiste. Recenzenci doceniają przystępne podejście autorki do tematu i przedstawione w przystępny sposób pragmatyczne strategie.

Cenne i praktyczne porady dla rodziców, zachęcają do dbania o siebie, promują pewność siebie, dostarczają realistycznych przykładów i strategii, poruszają wiele tematów rodzicielskich, takich jak odżywianie i zarządzanie stresem, i są łatwe do odczytania.

Żaden konkretnie wymieniony w recenzjach.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Calm and Confident Parenting: How to Care for Yourself (and Your Kids) through Life's Chaos

Zawartość książki:

Rodzicielstwo może być przytłaczające i wyczerpujące. Nawet najbardziej zaangażowani z nas mogą poświęcić własne dobro w imieniu naszych dzieci - ale to niewłaściwa rzecz do zrobienia.

Istnieje lepszy sposób.

Rodzicielstwo nie musi wiązać się z brakiem snu, stresem, przybieraniem na wadze i emocjonalnym chaosem. Będziesz lepszym rodzicem, gdy najpierw zadbasz o siebie. Takie postępowanie nie jest samolubne. Ucząc się, jak zrównoważyć troskę o siebie i swoje dzieci, będziesz pewniejszą siebie, spokojniejszą mamą lub tatą. Może się to wydawać niemożliwe, ale nie jest.

.

Pediatra i samotna matka Alison Mitzner łączy informacje poparte naukowo z własnym doświadczeniem, aby wypełnić strony Calm and Confident Parenting. Dzieli się sprawdzonymi strategiami i narzędziami do wprowadzania niewielkich zmian w sposobie myślenia, rutynie i nawykach. Jej przewodnik po łatwych do opanowania zmianach, które poprawiają odżywianie, koncentrują się na kondycji i - krytycznie - organizują czas, sprawi, że będziesz szczęśliwszym, lepszym rodzicem. Dzięki stabilnej i pewnej mądrości dr Mitzner będziesz w stanie wychowywać swoje dzieci ze spokojną pewnością siebie i cieszyć się swoją podróżą jako matka lub ojciec.