Spacer po spokój

Oryginalny tytuł:

Walk for a Calmer You

Zawartość książki:

Seria Vital Living została zaprojektowana, aby inspirować. Pomagają one zmniejszyć stres w różnych aspektach codziennego życia, sprzyjają dobremu samopoczuciu i poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne.

Chodzenie jest prawdopodobnie najdoskonalszą ludzką aktywnością, która zapewnia transport, wysiłek fizyczny i relaks w jednym. Co więcej, jest całkowicie darmowy i można go uprawiać wszędzie.

Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu dostać się z punktu A do punktu B, czy też zanurzyć się w przyrodzie, nie ma lepszego sposobu na poruszanie się. A chodzenie nie tylko ćwiczy nasze mięśnie i układ oddechowy, ale także karmi duszę, zapewniając źródło energii, kreatywności, spokoju i celu.

Ta pasjonująca książka zainspiruje Cię do skorzystania z własnych dwóch opłat i wyjścia na zewnątrz.