Smart Food: Przepisy i wskazówki, jak zachować zdrowie i żyć dłużej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Smart Food: Recipes and Tips for Staying Healthy and Living Longer

Zawartość książki:

Jedz mądrze z tymi pysznymi przepisami, które promują dobre zdrowie, dobre samopoczucie i długowieczność.

Badania naukowe wykazały, że niektóre produkty spożywcze - takie jak szpinak, jagody i kakao - są szczególnie bogate w elementy niezbędne dla naszego zdrowia, o właściwościach pomagających zwalczać choroby. Naturopatka Cinzia Trenchi pokazuje, jak mądrze się odżywiać, aby cieszyć się długowiecznością, i przedstawia kuszące, proste i sezonowe przepisy - takie jak makaron pełnoziarnisty ze szparagami lub fioletowe ciasto ze słodkich ziemniaków i bakłażana - a także najlepsze metody ich przygotowania.