Small: The Little We Need for Happiness (The Workbook): The Little We Need for Happiness
Znana jako osoba, która martwiła się o każdą drobnostkę, zawsze przewidywała najgorszy możliwy wynik i ogólnie pozwalała swoim myślom wyprzedzać rzeczywiste okoliczności życiowe, autorka Jane Anne Staw pewnego dnia została zainspirowana do myślenia na małą skalę. Jej inspiracja doprowadziła ją do nauczenia się zwracania uwagi na rozwijające się chwile życia bez ciężaru martwienia się o to, co może nadejść.
Z biegiem czasu myślenie na małą skalę stało się główną praktyką w życiu Staw, a to, co nastąpiło, zmieniło jej życie. We wszystkich aspektach swojego życia doświadczyła przejścia od gniewu, depresji, przytłoczenia i samotności do uczucia, spokoju i więzi.
Jej książka zawierająca krótkie i wnikliwe eseje na temat niektórych z najczęstszych zdarzeń życiowych - Small: The Little We Need for Happiness - to medytacje na temat myślenia na małą skalę i odkrywania życia pełnego głębokiego zadowolenia i dobrego samopoczucia. Niniejszy zeszyt ćwiczeń uzupełnia jej eseje, dostarczając ćwiczeń, które pomogą w praktykowaniu małego.
