Słodki niepokój: Jak nasz romans z uczuciami napędził obecny kryzys zdrowia psychicznego (i co możemy z tym zrobić)

Opinie czytelników

Książka odnosi się do wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym młodych ludzi i krytykuje nadmierne skupianie się na uczuciach. Jest zakorzeniona w zasadach psychologicznych i sugeruje, że poprawa zdrowia psychicznego wymaga przeniesienia uwagi z wrażliwości emocjonalnej na racjonalne myślenie. Podczas gdy niektórzy recenzenci chwalą jej spostrzeżenia i praktyczne wnioski, inni uważają ją za redukcyjną i lekceważącą prawdziwe zmagania młodzieży.

Książka jest dobrze napisana i przystępna, oferując cenne spostrzeżenia poparte badaniami. Zawiera praktyczne porady dla nauczycieli i rodziców, a także wskazówki, które zwiększają zrozumienie tematu. Autorka opiera się na bogatym doświadczeniu w psychoterapii i literaturze, nadając głębię swoim argumentom.

Niektórzy czytelnicy uważają perspektywę książki za zbyt uproszczoną i redukcyjną, argumentując, że minimalizuje ona uzasadnione kwestie zdrowia psychicznego, przypisując je narcyzmowi. Krytycy wyrażają obawy, że takie podejście może zawstydzać młodych ludzi w trudnej sytuacji, zamiast oferować współczujące zrozumienie.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sweet Distress: How Our Love Affair with Feelings Has Fuelled the Current Mental Health Crisis (and What We Can Do about It)

Zawartość książki:

Przebijając się przez medialny szał, Sweet Distress: How our love affair with feelings has fuelled the current mental health crisis (and what we can do about it) stawia emocjonalny dobrostan i odporność w centrum uwagi.

Stosując podejście zakorzenione w logice, autorka i konsultantka psycholingwistyczna Gillian Bridge zagłębia się w szereg problemów, które wydają się być najczęściej wymieniane jako źródła cierpienia psychicznego. Należą do nich stres, lęk, depresja, samotność, obraz ciała, zaburzenia odżywiania, media społecznościowe, nadużywanie substancji odurzających, zaburzenia zachowania, presja akademicka i zastraszanie.

Autorka bada, w jaki sposób te kwestie doprowadziły do pozornie niemożliwych do przezwyciężenia problemów emocjonalnych i bierze pod lupę niektóre z rzeczy, które przyczyniły się do przekształcenia wydarzeń życiowych, które w innym czasie lub w innym miejscu mogły być jedynie uciążliwościami lub niedogodnościami, w źródła prawdziwego bólu psychicznego.

Pełna realistycznych i skutecznych strategii na wynos dla rodziców i wychowawców, Sweet Distress rzuca wyzwanie niedostatecznie zbadanej, ale nadmiernie promowanej ideologii i dzieli się opartą na dowodach pomocą i radami dla każdego, kto chce poprawić zdrowie psychiczne osób, na których im zależy.

Książka koncentruje się na oferowaniu tej pomocy w praktyczny sposób, więc na końcu rozdziałów od 5 do 10, które dotyczą konkretnych zagadnień, znajdują się sekcje o szczególnej wartości dla rodziców, przyszłych rodziców, nauczycieli i osób zajmujących się zdrowiem psychicznym młodych ludzi, takich jak doradcy i terapeuci. Podobnie, pod koniec książki Gillian zebrała wybrane materiały w "wezwanie do działania", które powtórzy i wzmocni niektóre z najbardziej praktycznych i osiągalnych porad dotyczących stylu życia zawartych w całej książce.

Odpowiednia dla rodziców, wychowawców, doradców i terapeutów.