Slim and Fit in 21 Days: Trzytygodniowa dieta i plan ćwiczeń; Poczuj się zdrowiej i wyglądaj wspaniale; Łatwe do naśladowania z pysznymi przepisami

Oryginalny tytuł:

Slim and Fit in 21 Days: Three-Week Diet and Exercise Plan; Feel Healthier and Look Fabulous; Easy-To-Follow with Delicious Recipes

Zawartość książki:

W oparciu o zasadę, że aby schudnąć, należy zmniejszyć spożycie kalorii i zwiększyć poziom aktywności.

Ten praktyczny przewodnik przedstawia zdrowy, trzytygodniowy program odchudzania, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się wspaniale.

Wyglądać i czuć się bajecznie. Zawiera szereg pysznych, niskotłuszczowych przepisów - od śniadań i przekąsek po lekkie lunche, główne posiłki, a nawet słodkie przekąski - łatwe do wykonania ćwiczenia aerobowe i tonizujące oraz porady ekspertów dotyczące urody, które pomogą Ci zmaksymalizować swoje atuty. Dzięki szczegółowym planom, liczeniu kalorii na pierwszy rzut oka i przystępnym procedurom, ta książka pozwoli ci zmienić się w kogoś szczuplejszego, zdrowszego i bardziej energicznego.