Skrypty Yoga Nidra: 22 medytacje dla bezwysiłkowego relaksu, odmłodzenia i ponownego połączenia

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalonym źródłem dla nauczycieli i praktyków jogi Nidra, zawierającym różnorodne skrypty z przewodnikiem, które są dostępne i można je dostosować. Wielu użytkowników docenia jej przejrzystość, kreatywność i organizację, która pozwala na łatwy wybór skryptów odpowiednich dla różnych odbiorców i celów. Niektórzy recenzenci zwrócili jednak uwagę na takie kwestie, jak błędy gramatyczne i brak konkretnych skryptów, co może ograniczać jego użyteczność dla tych, którzy szukają kompleksowego pokrycia.

⬤ Dobrze napisane, kreatywne i użyteczne skrypty
⬤ możliwość dostosowania do różnych stylów nauczania
⬤ uporządkowane dla łatwego dostępu
⬤ odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ piękna prezentacja
⬤ zawiera cyfrowe zasoby audio
⬤ wzmacnia praktyki relaksacyjne i medytacyjne.

⬤ Problemy gramatyczne w niektórych skryptach
⬤ brakujący skrypt dla długiej części wizualizacji z przewodnikiem
⬤ jedna recenzja wspomina o otrzymaniu uszkodzonego egzemplarza.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga Nidra Scripts: 22 Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Zawartość książki:

Yoga Nidra Scripts to nieocenione narzędzie dla nauczycieli jogi, uzdrowicieli i każdego, kto chce dzielić się medytacjami z przewodnikiem. Dzięki różnorodnej gamie pięknych medytacji w integracyjnym, zachęcającym języku, a także praktykom przed i po, w tym pozycjom jogi, mantrom i mudrom, Yoga Nidra Scripts daje ci wszystko, czego potrzebujesz, aby poprowadzić głębokie sesje Yoga Nidra dla:

⬤ Uspokojenia.

⬤ Równoważenia.

⬤ Energetyzacji.

⬤ Miłości do samego siebie.

⬤ Pobudzenia intuicji.

⬤ Przejście do nowych pór roku.

⬤ Sadzenie nasion dla osobistego rozwoju.

⬤ I nie tylko.

Od krótkich i słodkich skryptów "anytime", idealnych na koniec zajęć jogi lub leczenia, po pełnowymiarowe podróże wizualizacyjne, Yoga Nidra Scripts to trwałe źródło, z którego będziesz korzystać wielokrotnie.

"Tak dobre i na czasie... niezbędny zasób... i taki, po który ciągle sięgam". - Ashley Petrovsky, RYT 500.

"Bogaty i zróżnicowany asortyment elokwentnie napisanych skryptów... dostępnych dla współczesnych praktyków, ale zaczerpniętych z uświęconych tradycją linii". - Aiyana Athenian, współzałożycielka ShivaShakti School of Yoga.

"Pięknie napisane i łatwe do naśladowania... gorąco polecam". - Kristina Wooldridge, RYT 500.

"Otrzymałem entuzjastyczne recenzje skryptów, których uczę jogi od wielu lat i jestem przekonany, że te skrypty będą przydatne przez wiele kolejnych lat". - Aruna Kathy Humphrys, główna trenerka w Young Yoga Masters i Ambassador Yoga.

Autorka, Tamara Verma uczy jogi od 20 lat, z doświadczeniem jako właścicielka studia jogi, trenerka nauczycieli w jednej z najbardziej znanych indyjskich szkół jogi i współdyrektorka szkoły jogi wraz z mężem, Rahulem. Opracowała siedem unikalnych programów szkolenia nauczycieli jogi, w tym kurs jogi nidry. Możesz dowiedzieć się więcej o niej i jej kursach na yogaghar. ca.

Pobierz trzy bezpłatne nagrania Yoga Nidra z książki, prowadzone przez Tamarę Vermę, na stronie yogaghar. ca/freenidra.