Skrypty Yoga Nidra 2: Więcej medytacji dla bezwysiłkowego relaksu, odmłodzenia i ponownego połączenia

Opinie czytelników

Książka zawiera imponującą kolekcję skryptów Yoga Nidra, które są dobrze odbierane przez nauczycieli i praktyków jogi. Zwiększa ona doświadczenie w nauczaniu, zapewniając różnorodne skrypty, które można dostosować i wykorzystać podczas zajęć. Recenzenci doceniają jego strukturę i głębię, co czyni go solidnym źródłem informacji zarówno dla nowych, jak i doświadczonych joginów. Ogólnie rzecz biorąc, jest on postrzegany jako doskonała kontynuacja pierwszego tomu.

Świetne podstawowe narzędzia do opowiadania historii i nauczania, samodzielne bez potrzeby korzystania z pierwszego tomu, doskonała różnorodność scenariuszy, dobrze zorganizowany format przypominający menu, poprawia zajęcia jogi i doświadczenia klientów, odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów.

Niektórzy recenzenci nie wspomnieli o żadnych konkretnych wadach; można jednak założyć, że osoby niezaznajomione z Yoga Nidra mogą potrzebować dodatkowych informacji.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga Nidra Scripts 2: More Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Zawartość książki:

Po udanej pierwszej książce, Yoga Nidra Scripts 2 to kolejna potężna książka z medytacjami dla nauczycieli jogi, uzdrowicieli i każdego, kto chce dzielić się lub czytać medytacje z przewodnikiem. Zawiera inspirującą gamę 22 medytacji, od krótkich skryptów Yoga Nidra po pełnowymiarowe wizualizacje. Wszystko to w przystępnym, zachęcającym języku, bogatym w pozytywne afirmacje i techniki głębokiej relaksacji do radzenia sobie ze stresem. Ciesz się medytacjami Yoga Nidra dla:

⬤ Komfortu.

⬤ Obfitości.

⬤ Rozładowania napięcia.

⬤ Magicznych poranków.

⬤ Spokojnych nocy.

⬤ Pewność siebie.

⬤ Kreatywność.

⬤ ajurwedyjskie dosze.

⬤ i nie tylko.

Ta książka Yoga Nidra zawiera również sugerowane pozycje jogi, mudry, mantry i oddychanie - wszystko, czego potrzebujesz do głębokich doświadczeń Yoga Nidra.

"Napisana ze współczuciem i będąca wspaniałym dziełem sztuki... Miałem uczucie oświecenia nawet czytając te słowa". - Liz Burkitt, nauczycielka jogi i holistyczny trener zdrowia.

"Doskonała druga porcja pierwszej książki Yoga Nidra Tamary... ogromne menu pysznych skryptów dla moich uczniów jogi, którzy są głodni relaksu i medytacji". - Erin O'Neill, nauczycielka jogi (RYT 500)

"Zmieniacz gier... każdy scenariusz jest starannie napisany z tematem, strukturą, a nawet dobrze rozmieszczonymi pauzami. Pozycja obowiązkowa w mojej bibliotece". - Rosemarie Williams, nauczycielka jogi, certyfikowana aromaterapeutka.

"Uwielbiam to. Kadencja jest poetycka... łatwa do naśladowania... uspokajający język. To doskonałe narzędzie". - Jane MacPherson Bsc Kin, Mistrz Reiki.

Tamara Verma uczy jogi od 20 lat, z doświadczeniem jako trener jogi w jednej z najbardziej znanych indyjskich szkół jogi oraz współdyrektor szkoły jogi i studia. Jest to jej druga książka z medytacjami Yoga Nidra.