Simple Wholefoods: 100 pysznych przepisów roślinnych na każdy dzień bez wysiłku

Opinie czytelników

Książka zawiera wiele unikalnych i pysznych przepisów, które można zmodyfikować pod kątem diety opartej na całej żywności roślinnej (WFPB), ale jest krytykowana za nadmierne poleganie na produktach i olejach kokosowych.

⬤ Przepisy można łatwo modyfikować
⬤ unikalne i pyszne kombinacje smakowe
⬤ pełne przydatnych informacji
⬤ wysoko oceniane przez czytelników za jakość.

Wiele przepisów opiera się w dużej mierze na mleku kokosowym, śmietanie, jogurcie i oleju, co może nie być zgodne z dietą WFPB; niektóre przepisy wymagają składników, które są uważane za niezdrowe ze względu na wysoką zawartość tłuszczów nasyconych.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Simple Wholefoods: 100 Effortlessly Delicious Plant-Based Recipes for Every Day

Zawartość książki:

Sophie Steevens dzieli się 100 nowymi przepisami w Simple Wholefoods Prostota, wartości odżywcze i odważne smaki.

Oparte na roślinach, bezglutenowe i bez rafinowanego cukru, te nowoczesne, przyjazne rodzinie przepisy wykorzystują składniki jak najbardziej zbliżone do ich naturalnego stanu. Oprócz nowych, przepysznych przepisów, Simple Wholefoods zawiera bezcenne wskazówki, jak poszerzyć swój pełnowartościowy, roślinny styl życia, podkreślając, jak łatwe może być dokonywanie zdrowszych wyborów zarówno dla Ciebie, jak i Twojej rodziny.

Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej podróży po zdrowie, potrzebujesz inspiracji, aby pozostać zmotywowanym, czy po prostu szukasz prostych, przepysznych składników odżywczych, aby dodać je do swojego repertuaru, będziesz korzystać z tej książki wielokrotnie.

Przepisy obejmują:

Lemony Miso Millet, Broccoli and Edamame Salad.

Dymny kokosowy bakon i kremowa surówka z surowych brokułów.

Piękne Ceviche z surowych marynowanych grzybów.

Smoky Spinach Cream Cheese Smashed Potatoes.

Poke Bowls Teriyaki Tofu.

Pięknie przyprawiony chleb bananowy.

Jogurt z buraków, mięty i tahini.

Sernik z cytryną i mango.

Słone płyty karmelowe.

Zawiera podwójne miarki.