Silny jak woda: Znajdowanie wolności, bezpieczeństwa i współczucia, aby przejść przez trudne rzeczy - i doświadczyć prawdziwego rozkwitu

Opinie czytelników

Czytelnicy powszechnie chwalą książkę „Silny jak woda” za pełne współczucia podejście do leczenia traumy, praktyczne narzędzia i integrację koncepcji psychologicznych z wartościami chrześcijańskimi. Styl pisania Aundi Kolber jest podkreślany za jego przystępność, łagodny ton i możliwość zastosowania w prawdziwym życiu, co czyni go cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą zrozumieć i przetworzyć swoją traumę. Wielu recenzentów uważa zawarte w niej ćwiczenia za pomocne w osobistej refleksji i rozwoju, wskazując na potencjał książki jako długoterminowego odniesienia w podróży do uzdrowienia. Niektórzy wyrażają jednak obawy związane z używaniem języka specyficznego dla terapii, który może dezorientować czytelników niezaznajomionych z terminologią kliniczną, a niektórzy uważają, że przedstawione interpretacje biblijne mogłyby być głębsze.

⬤ współczujący i przystępny styl pisania
⬤ praktyczne ćwiczenia na końcu rozdziałów
⬤ integracja zasad psychologicznych z wartościami chrześcijańskimi
⬤ pomocne w rozwoju osobistym i terapeutycznym
⬤ porusza temat traumy w przystępny sposób
⬤ zachęca do współczucia i zrozumienia własnej drogi do uzdrowienia.

⬤ język specyficzny dla terapii może być mylący dla czytelników bez wykształcenia klinicznego
⬤ kilku recenzentów uznało ton za zbyt pocieszający lub protekcjonalny
⬤ krytyka dotycząca głębi interpretacji biblijnych.

(na podstawie 140 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Strong Like Water: Finding the Freedom, Safety, and Compassion to Move Through Hard Things--And Experience True Flourishing

Zawartość książki:

Bycie silnym wiąże się z pewnymi kosztami.

Jeśli chodzi o trudne okoliczności, wszyscy słyszeliśmy frazesy: „Nie ma bólu, nie ma zysku”. „Co cię nie zabije, to cię wzmocni”. Ale jeśli spędzamy nasze życie próbując być „tym silnym”, stajemy się wyczerpani, wypaleni i odłączeni od naszego najprawdziwszego ja.

Co by było, gdyby było inaczej? Czy mógłby istnieć inny sposób na bycie silnym? Czy siła może oznaczać coś więcej niż parcie naprzód i przepychanie się przez ból, dźwiganie każdego ciężkiego brzemienia na sobie? Co jeśli zamiast tego prawdziwa siła byłaby bardziej jak fala: miękka i odważna, zaciekła i łagodna, poruszająca się razem jako jedna potężna siła?

W książce „Silni jak woda” autorka i terapeutka traumy Aundi Kolber oferuje ramy dla prawdziwego rozkwitu. Z każdą stroną będziesz

⬤ Dowiesz się, w jaki sposób twój układ nerwowy kształtuje twoje doświadczenie, dzięki czemu możemy poruszać się przez ból, zamiast w nim tkwić.

⬤ Odkryjesz różne praktyki, rytmy i zasoby, które pomogą ci w trudnych okolicznościach ze współczuciem i nadzieją.

⬤ Odkryj, jak zinternalizować połączenie, miłość i bezpieczeństwo - wzmacniając swoją odporność.

Możliwy jest inny, bardziej ekspansywny sposób uzdrawiania, pełni i być może - zwłaszcza - siły. Zostaliśmy stworzeni, by być silni jak woda.