Silniejszy każdego dnia: 9 narzędzi dla zdrowia emocjonalnego

Opinie czytelników

Silniejszy każdego dnia autorstwa Janell Rardon to chrześcijańska książka samopomocy, która łączy techniki duchowe i psychologiczne, oferując czytelnikom praktyczne narzędzia do uzdrawiania emocjonalnego i dobrego samopoczucia. Recenzje książki podkreślają jej przemyślaną i zachęcającą prozę, praktyczne zastosowanie oraz integrację osobistych historii, pism świętych i koncepcji psychologicznych. Wielu czytelników uznało ją za pomocne źródło zdrowia emocjonalnego, zwłaszcza w trudnych czasach, choć niektórzy zauważyli, że wymaga ona znacznego wysiłku i zainwestowania czasu, aby w pełni skorzystać z jej treści.

Prowokujący do myślenia i zachęcający styl pisania.

Oferuje 9 praktycznych narzędzi dla zdrowia emocjonalnego.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Zawartość książki:

Jako profesjonalna trenerka życia oparta na traumie, Janell Rardon spędza znaczną część swojej codziennej pracy z rozbitymi rodzinami, zerwanymi związkami, złamanymi sercami i duszami. W odpowiedzi na prośby swoich klientów opracowała zestaw narzędzi zdrowia emocjonalnego, które pomagają im naprawić złamane części ich życia. W książce „Silniejszy każdego dnia” dzieli się z tobą tymi potężnymi narzędziami.

W tej podnoszącej na duchu książce pomaga ona

- przekształcić ból w sens.

- doświadczyć bezpiecznej więzi z Bogiem.

- kształtować zdrowe myśli.

- przejść od wstydu do współczucia dla siebie.

- ćwiczyć zdrową asertywność.

- wyznaczać mentalne i emocjonalne granice.

- zrozumieć wyzwalacze i mechanizmy obronne.

- regulować emocjonalne wzloty i upadki.

- kultywować zdrowe więzi międzyludzkie.

Dzięki inspirującym fragmentom Pisma Świętego, cytatom, modlitwom, osobistym historiom i studiom przypadków, Rardon wprowadza cię na ścieżkę zdrowia emocjonalnego, abyś mógł być silniejszy niż kiedykolwiek - każdego dnia.