Silniejszy każdego dnia: 9 narzędzi dla zdrowia emocjonalnego

Opinie czytelników

Silniejszy każdego dnia autorstwa Janell Rardon to chrześcijańska książka samopomocy, która oferuje praktyczne narzędzia i spostrzeżenia dotyczące uzdrawiania emocjonalnego. Książka łączy w sobie osobiste historie, pisma święte i profesjonalne spostrzeżenia, podkreślając holistyczne podejście do zdrowia emocjonalnego. Wielu czytelników uznało ją za doskonałe źródło osobistego rozwoju i uzdrowienia.

⬤ Praktyczne narzędzia do emocjonalnego uzdrawiania i rozwoju.
⬤ Zachęcający i podnoszący na duchu styl pisania.
⬤ Integruje osobiste historie z Pismem Świętym i technikami psychologicznymi.
⬤ Nadaje się do indywidualnej refleksji lub studiowania w grupie.
⬤ Porusza szeroki zakres problemów emocjonalnych i związanych ze zdrowiem psychicznym.
⬤ Angażująca i powiązana treść, która rezonuje z czytelnikami.
⬤ Wnikliwa eksploracja narzędzi uzdrawiania, takich jak bezpieczne przywiązanie i współczucie dla samego siebie.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za przytłaczającą ze względu na ilość prezentowanych informacji.
⬤ Odniesienia do materiałów uzupełniających na stronie internetowej autora były czasami niejasne i frustrujące.
⬤ Wymaga poświęcenia czasu i wysiłku, aby w pełni zaangażować się w treść.
⬤ Może wydawać się mniej prosty i bardziej podróżny niż niektórzy czytelnicy oczekują.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Zawartość książki:

Jako profesjonalna trenerka życia oparta na traumie, Janell Rardon spędza znaczną część swojej codziennej pracy z rozbitymi rodzinami, zerwanymi związkami, złamanymi sercami i duszami.

W odpowiedzi na prośby swoich klientów opracowała zestaw narzędzi zdrowia emocjonalnego, które pomagają im naprawić złamane części ich życia. W książce "Silniejszy każdego dnia" dzieli się z tobą tymi potężnymi narzędziami.

W tej podnoszącej na duchu książce Rardon pomaga ci - przekształcić ból w znaczenie - doświadczyć bezpiecznego przywiązania do Boga - kształtować zdrowe myśli - przejść od wstydu do współczucia dla samego siebie - ćwiczyć zdrową asertywność - wyznaczać mentalne i emocjonalne granice - zrozumieć wyzwalacze i mechanizmy obronne - regulować emocjonalne wzloty i upadki - kultywować zdrowe więzi międzyludzkie Dzięki inspirującym Pismom Świętym, cytatom, modlitwom, osobistym historiom i studiom przypadków Rardon stawia cię na ścieżce zdrowia emocjonalnego, dzięki czemu możesz być silniejszy niż kiedykolwiek - każdego dnia.