Silne serce, ostry umysł: 6-etapowy program równowagi mózgu i ciała, który odwraca choroby serca i pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta, ponieważ jest pouczająca i łatwa w czytaniu, dostarczając praktycznych wskazówek dotyczących utrzymania zdrowia serca i mózgu, szczególnie dla starzejącej się populacji. Wielu recenzentów uznało ją za motywującą i pomocną w dokonywaniu zmian w stylu życia. Niektórzy czytelnicy krytykowali ją jednak za brak nowych badań i zbytnie uproszczenia.

⬤ Łatwa do czytania
⬤ informacyjna
⬤ praktyczne porady zdrowotne
⬤ motywacyjna
⬤ napisana językiem laika
⬤ zapewnia plan krok po kroku
⬤ przydatny zarówno dla zdrowia serca, jak i mózgu
⬤ odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców.

⬤ Brak nowych badań
⬤ przez niektórych uważany za zbyt uproszczony
⬤ postrzegany jako mający niewielką głębię
⬤ niektórzy uważali, że nie zapewnia wystarczającego wglądu naukowego.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Zawartość książki:

"(Piscatella i Sabbagh) pokazują, że to, co jest dobre dla utrzymania pracy serca, utrzymuje przy życiu wspomnienia i pasje. Dają ci naprawdę świetny plan do naśladowania. Ta książka może pomóc wielu osobom i miejmy nadzieję, że pomoże tobie i twoim bliskim przez wiele lat." -- Z przedmowy Michaela Roizena, MD, głównego konsultanta medycznego The Dr. Oz Show i autora bestsellerów New York Timesa.

Nauka o tym, dlaczego zarówno zdrowie serca, jak i mózgu są kluczem do dobrego samopoczucia i długowieczności oraz jak kultywować równowagę mózg-ciało, aby żyć dłużej, zdrowiej i szczęśliwiej.

Silne serce, ostry umysł: The 6-Step Brain-Body Balance Program that Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's przedstawia najnowocześniejszy, oparty na nauce program, który uczy czytelników, jak rozwijać nawyki i praktyki stylu życia, które poprawiają zarówno zdrowie serca, jak i mózgu. Czytelnicy dowiedzą się, w jaki sposób mogą zapobiegać lub zapobiegać zarówno zabójcy numer jeden w kraju - chorobie serca - jak i dolegliwości, której Amerykanie obawiają się najbardziej: chorobie Alzheimera. Dla 108 milionów Amerykanów w wieku 50 lat i starszych, stworzenie tego, co autorzy nazywają "BRAIN-BODY-BALANCE" poprzez kroki opisane na tych stronach, może również poprawić jakość życia i długowieczność, poprzez synchronizację interakcji między naszymi dwoma najważniejszymi organami.

Joseph C. Piscatella, znany w całym kraju, bestsellerowy mówca i autor niezliczonych książek o zdrowiu serca, a także jeden z najdłużej żyjących osób, które przeżyły operację pomostowania aortalno-wieńcowego (43 lata i wciąż rośnie! ) oraz neurolog z Cleveland Clinic Marwan Noel Sabbagh, M. D., Marwan Noel Sabbagh, jeden z czołowych badaczy na świecie w walce z chorobą Alzheimera, wykorzystują najnowsze osiągnięcia naukowe i zalecenia innych czołowych myślicieli i praktyków, aby pomóc czytelnikom zoptymalizować połączenie między zdrowiem serca i układu nerwowego - węzeł, który do niedawna był pomijany jako klucz do dobrego samopoczucia i długowieczności. Razem, "No Ordinary Joe" Piscatella i dr Sabbagh są gotowi poprowadzić czytelników do tego nowego skrzyżowania zdrowia serca i mózgu oraz przeprowadzić ich przez niezbędne kroki, aby stworzyć połączenie między naszymi najważniejszymi organami, dla optymalnego samopoczucia - i chronić ich przed najbardziej śmiertelnymi i budzącymi strach chorobami na świecie.

STRONG HEART, SHARP MIND łączy naukę i rozwiązania w formie nowego, unikalnego programu dla serca i mózgu oraz prowadzi czytelników przez kroki niezbędne do optymalnego samopoczucia i dłuższego, szczęśliwszego życia.