Pozytywny umysł, zdrowe serce: Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem serca, jeden dzień na raz

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym źródłem informacji dla osób zmagających się z chorobami serca, dostarczając motywujących spostrzeżeń, praktycznych wskazówek i prawdziwych przepisów, które wielu czytelników uznało za wzmacniające i zachęcające. Jest ona szczególnie chwalona za inspirujące przesłania i zdolność do wspierania pozytywnego nastawienia do zdrowia. Niektórzy czytelnicy uważali jednak, że jest ona bardziej rozrywkowa niż motywująca, a wiele jej aspektów uznano za powszechnie znane.

Książka jest opisywana jako doskonałe źródło informacji, które oferuje prawdziwe przepisy kulinarne, motywujące przesłania i praktyczne porady mające na celu pomóc osobom w odzyskaniu zdrowia i zarządzaniu zdrowiem serca. Czytelnicy uznali ją za inspirującą i wzmacniającą, wykorzystując ją jako źródło nadziei i codziennej motywacji podczas procesu powrotu do zdrowia.

Niektóre recenzje wskazują, że książka może nie być tak motywująca, jak oczekiwano, a większość treści jest postrzegana jako zdroworozsądkowa. Kilku czytelników uznało ją za bardziej zabawną niż głęboko wnikliwą.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Positive Mind, Healthy Heart: Take Charge of Your Cardiac Health, One Day at a Time

Zawartość książki:

Oto problem: 17 milionów Amerykanów cierpi na choroby serca, a każdego roku 1 milion z nich ma szczęście przeżyć atak serca. Wiedzą, że muszą zmienić swoje życie - dietę, stres, ilość wykonywanych ćwiczeń. I to nie na kilka miesięcy, ale na zawsze. Większość z nich tego nie robi. To, czego potrzebują, tak samo jak niskotłuszczowych przepisów i planów fitness, to codzienna motywacja - uspokajający, ale bezsensowny przewodnik po utrzymaniu kursu na zdrowie serca.

Oto rozwiązanie: Od Josepha C. Piscatelli, jednego z najdłużej żyjących pacjentów z bypassami w USA - 31 lat i wciąż rośnie - otrzymujemy wspierającą, hojną, pozytywną książkę, która dzieli się sekretem jego niezwykłego sukcesu. To jest to, co sprawiło, że Joe wytrwał - całoroczny wybór motywujących historii, inspiracji, cytatów, mądrości, medytacji, wskazówek i nie tylko. Kiedy jest 5:00 rano i pada deszcz, a ty masz ochotę zrezygnować z porannego joggingu, przypomnij sobie biegacza Boba Irelanda, weterana z Wietnamu, który stracił obie nogi na wojnie, a mimo to ukończył maraton nowojorski używając tylko rąk, jako pierwsza osoba w historii, która tego dokonała. Myślisz, że małe rzeczy nie robią różnicy? Weź lekcję z golfa: Średnio mniej niż 1,5 uderzenia na rundę w sezonie 2002 spowodowało 5,6 miliona dolarów różnicy w zarobkach między golfistą nr 1 (Tiger Woods) a golfistą nr 10 (Sergio Ggarcia).

A dlaczego książka z codziennymi wpisami? Ludzie często mówią, że motywacja nie jest trwała. Cóż, kąpiel też nie - dlatego zalecamy ją codziennie. --Zig Ziglar.