Silne kobiety i mężczyźni pokonują zapalenie stawów: Najnowocześniejsze strategie łagodzenia reumatoidalnego i zwyrodnieniowego zapalenia stawów

Opinie czytelników

Książka dostarcza przydatnych i opartych na nauce informacji na temat radzenia sobie z zapaleniem stawów poprzez dietę i ćwiczenia, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla osób indywidualnych, jak i profesjonalistów pracujących z pacjentami z zapaleniem stawów. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pomocną i wzmacniającą, niektórzy zauważyli, że treść może nie zawierać wielu nowych informacji, a niektóre jej części były trudne do odczytania.

⬤ Oferuje oparte na nauce zalecenia dotyczące ćwiczeń i diety w leczeniu zapalenia stawów
⬤ zawiera szczegółowe instrukcje i diagramy
⬤ wzmacnia koncepcję przejęcia odpowiedzialności za swoje zdrowie
⬤ wielu uznało ją za pomocną w łagodzeniu objawów
⬤ dobra jako książka referencyjna
⬤ szanowany autor.

⬤ Niektórzy stwierdzili, że lektura jest powolna i trudna do utrzymania uwagi
⬤ treść może nie wydawać się nowa dla niektórych
⬤ nie odnosi się do zapalenia stawów dolnej części pleców
⬤ niektóre zalecane ćwiczenia zostały skrytykowane
⬤ kilku użytkowników zgłosiło drobne problemy ze stanem fizycznym książki.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Strong Women and Men Beat Arthritis: Cutting-Edge Strategies for the Relief of Rheumatoid and Osteoarthritis

Zawartość książki:

Bestsellerowa autorka New York Timesa książki Strong Women Eat Well wraz z naukowcami z Tufts University przedstawiają prosty plan, który - jak udowodniono - zmniejsza ból i unieruchomienie spowodowane zapaleniem stawów...

Strong Women and Men Beat Arthritis pokazuje bezpośredni związek między programem treningu siłowego, który można wykonywać w domu, a zmniejszeniem - a nawet zapobieganiem - objawom zapalenia stawów. Żadne inne badanie wykorzystujące program ćwiczeń nigdy nie wykazało takich wyników, jakie osiągnięto w badaniu Tufts: 43% zmniejszenie bólu, 44% poprawa funkcji fizycznych i 71% poprawa siły. Ta książka oferuje wszystkie potrzebne narzędzia - i nie tylko:

- Program ćwiczeń zaprojektowany specjalnie w celu ochrony stawów oraz złagodzenia sztywności i bólu.

- Naukowo opracowany plan żywieniowy zmniejszający stan zapalny i ból.

- Praktyczny przewodnik po najnowszych lekach.

- Prawdziwa historia terapii uzupełniających - które z nich działają? Które nie działają?

-...