Siła woli - odkrywanie na nowo naszej największej siły

Opinie czytelników

Książka „Siła woli” autorstwa Roya Baumeistera i Johna Tierneya bada naukę o samokontroli, szczegółowo opisując, jak wyczerpuje się ona w ciągu dnia i jak można ją poprawić. Jest dobrze zbadana i poparta badaniami, przyciągając uwagę czytelników wciągającymi anegdotami i praktycznymi poradami. Otrzymała jednak mieszane recenzje ze względu na gęstą strukturę i brak praktycznych kroków w niektórych częściach.

⬤ Bogata w badania i oparte na dowodach ustalenia dotyczące samokontroli.
⬤ Wciągające anegdoty i historie znanych osób, które ilustrują kluczowe punkty.
⬤ Zapewnia wgląd w psychologię stojącą za podejmowaniem decyzji i wyczerpywaniem się siły woli.
⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące poprawy siły woli poprzez dietę, odpoczynek i skoncentrowane wysiłki.

⬤ Niektórzy recenzenci uznali styl pisania za gęsty, a prezentację badań za nużącą.
⬤ Brak jasnej struktury i konkretnych kroków w wielu sekcjach, przez co czytelnicy oczekują bardziej praktycznych wskazówek.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje inspiracji lub motywujących wniosków.
⬤ Tekst może wydawać się bardziej rozprawą naukową lub artykułem akademickim niż poradnikiem samopomocy.

(na podstawie 630 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Willpower - Rediscovering Our Greatest Strength

Zawartość książki:

Ujawnia sekrety samokontroli.

Ten tytuł pokazuje nam, że siła woli jest jak mięsień, który można wzmocnić praktyką i doskonalić w miarę upływu czasu. Uczy, jak bezboleśnie zyskać na samokontroli i odkryć prawdziwą moc drzemiącą w sile woli.