Siedem sposobów ajurwedy: Odkryj swoją doszę, wykorzystaj swoje mocne strony - i rozwijaj się w pracy, miłości i życiu

Opinie czytelników

Książka służy jako przystępne wprowadzenie do ajurwedy i koncepcji doshas, dostarczając czytelnikom osobistych spostrzeżeń i praktycznych zastosowań w celu poprawy ich życia. Chociaż skupia się ona głównie na cechach osobowości związanych z doshami, niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje w niej szerszych praktyk ajurwedy, takich jak dieta i porady dotyczące stylu życia.

Czytelnicy doceniają książkę za strawne, dobrze zorganizowane informacje i wciągający styl pisania. Wielu uznało ją za wnikliwą i korzystną dla lepszego zrozumienia siebie i swoich związków. Książka ta jest zalecana jako świetny punkt wyjścia dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z ajurwedą i koncepcjami doshy. Zawiera ona praktyczne porady i narzędzia do stosowania ajurwedyjskich zasad w codziennym życiu.

Niektórzy recenzenci zauważyli, że książka nie obejmuje diety, pielęgnacji skóry lub innych elementów stylu życia Ajurwedy tak obszernie, jak by sobie tego życzyli. Niektórzy uznali ją za nieco podstawową i uważali, że materiał mógłby być bardziej dogłębny. Ponadto pojawiły się komentarze, że książka może być zbyt wstępna dla osób z głębszym zrozumieniem ajurwedy.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Seven Ways of Ayurveda: Discover Your Dosha, Tap Into Your Strengths--And Thrive in Work, Love, and Life

Zawartość książki:

Odkryj swoją ajurwedyjską dosha (umysł-typ osobowości ciała), aby rozwijać się w pracy, miłości i życiu.

Starożytna ajurwedyjska koncepcja doshy, czyli konstytucji - która opisuje szczególny fizjologiczny i psychologiczny makijaż danej osoby - jest jak mapa drogowa dla ciała i umysłu. Znajomość swojej dosha jest kluczem do odblokowania sekretów wszystkich dziedzin życia, od starzenia się i dynamiki rodziny, przez ścieżki kariery i interakcje w miejscu pracy, po relacje, w tym sposób, w jaki ludzie wolą dawać i otrzymywać uczucia oraz najskuteczniejsze sposoby komunikowania się z nimi.

Większość praktyków ajurwedy zna trzy główne dosze. Teraz The Seven Ways of Ayurveda dogłębnie analizuje wszystkie siedem kombinacji doshy, aby pomóc ci odkryć, która z nich najlepiej do ciebie pasuje.

⬤ Vata: Spontaniczna, kreatywna, otwarta na zmiany.

⬤ Pitta: Intelektualny, pewny siebie, pełen pasji.

⬤ Kapha: Opiekuńczy, kochający, współczujący.

⬤ Vata-Pitta: Kreatywny, zwinny, ekstremalny.

⬤ Pitta-Kapha: Silny, zdeterminowany, zdrowy.

⬤ Vata-Kapha: Zmienny, niespokojny, konfliktowy.

⬤ Tri-Dosha: Zrównoważony, harmonijny, szczęśliwy.

The Seven Ways of Ayurveda pomaga również opracować plan działania oparty na unikalnych potrzebach, nakreślając proste kroki do samorozwoju i sposoby, w jakie możesz być większym wsparciem dla ludzi wokół ciebie. W końcu samoświadomość jest ważna nie tylko dla dbania o siebie - to także ścieżka uczenia się o sobie, aby lepiej poznać i dbać o innych.