Ocena:
Książka zawiera obszerny przegląd zdrowia włosów, obejmujący różne rodzaje włosów, typowe problemy, rozwiązania i zalecenia dietetyczne. Czytelnicy uznali ją za pouczającą, z praktycznymi wskazówkami i łatwymi przepisami na utrzymanie zdrowych włosów. Jednak niektórzy recenzenci uważają, że treść jest podstawowa i można ją znaleźć gdzie indziej, powodując rozczarowanie dla tych, którzy szukają szczegółowych informacji.
Zalety:Wielu czytelników chwali książkę za szczegółową i pouczającą treść, praktyczne rozwiązania problemów z włosami i łatwe do zastosowania przepisy. Książka skutecznie odnosi się do potrzeb różnych rodzajów włosów i promuje kompleksowe zrozumienie ich zdrowia. Układ i styl pisania są również podkreślane jako wciągające i łatwe do zrozumienia.
Wady:Kilku recenzentów uznało, że przedstawione informacje są zbyt podstawowe lub można je łatwo znaleźć w Internecie, co prowadzi do rozczarowania. Niektórzy krytykowali książkę za nadmierne wykorzystanie zdjęć i brak wystarczająco szczegółowych wyjaśnień. Kilka recenzji sugerowało, że książka może służyć jako punkt wyjścia dla nowicjuszy, ale może nie zadowolić bardziej doświadczonych czytelników poszukujących zaawansowanej wiedzy.
(na podstawie 30 opinii czytelników)
Secret of Healthy Hair: Your Complete Food & Lifestyle Guide for Healthy Hair with Season Wise Diet Plans and Hair Care Recipes
Jeśli szukasz trwałego rozwiązania swoich problemów z włosami, to Sekret Zdrowych Włosów jest dla Ciebie!
Problemy z włosami są czymś, czego każdy doświadcza w pewnym momencie. Mogą one poważnie zaszkodzić pewności siebie.
To, co jesz, jak się czujesz i jak dobrze dbasz o swoje włosy ma ogromny wpływ na ich zdrowie i wzrost. Różni ludzie mają różne problemy z włosami, ale co je powoduje? Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą zapuścić włosów po osiągnięciu określonej długości? Jak można wpłynąć na zdrowie włosów i tempo ich wzrostu? Jak uzyskać gładkie, lśniące i mocne włosy, o których zawsze marzyłeś?
W Secret of Heathy Hair naukowiec LaFonceur odpowie na wszystkie te pytania. Kiedy wiesz, co robisz źle, możesz nad tym popracować. Praca nad podstawową przyczyną zamiast powierzchownego ukrywania wad włosów daje trwałe rozwiązanie problemów z włosami na całe życie. Dodatkowo, książka ta zawiera kilka zdrowych przepisów, które promują wzrost włosów wraz z indywidualnym planem diety i stylu życia na każdą porę roku.
W książce omówiono następujące tematy: 1.
1. Wszystko o włosach
1. Wszystko o włosach - struktura włosów, kolor i wzrost włosów.
Struktura włosa.
Przyczyny różnych kolorów włosów.
Cykl wzrostu włosów.
2. 10 najważniejszych składników odżywczych dla zdrowia włosów.
3. 10 najgorszych pokarmów, których należy unikać dla zdrowych włosów.
4. 10 codziennych złych nawyków, które niszczą włosy.
5. 10 zdrowych nawyków dla gładszych, lśniących, mocniejszych i zdrowszych włosów.
6. Top 10 pokarmów dla gładszych, lśniących, mocniejszych i zdrowszych włosów.
7. Top 10 pokarmów, które zapobiegają wypadaniu włosów i promują ich wzrost.
2. Problemy z włosami, ich przyczyny i rozwiązania
1. Problemy z włosami, ich przyczyny i rozwiązania Część 1.
Siwe/białe włosy.
Łupież.
Rozdwojone końcówki.
Puszące się włosy.
Splątane włosy.
2. Problemy z włosami, ich przyczyny i rozwiązania Część 2.
Wypadanie włosów.
Wszy głowowe.
Włosy przetłuszczające się.
Suche włosy.
Plan żywieniowy i przewodnik po stylu życia Mądry sezon
Zima.
Przewodnik po stylu życia.
Plan diety.
Lato.
Przewodnik po stylu życia.
Plan diety.
Monsun.
Przewodnik po stylu życia.
Plan diety.
4. przepisy
Sałatka z fasoli.
Chrupiące czekoladowe dropsy owsiane.
Palak Paneer.
Chikki sezamowe, orzechowe i kokosowe.
Czy jesteś gotowa, aby zmienić swoje włosy w swój najpiękniejszy atut?
