Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Jona Acuffa „Soundtracks” porusza kwestię nadmiernego myślenia, dostarczając czytelnikom humorystycznych, ale praktycznych strategii zmiany negatywnych wzorców myślowych na pozytywne. Łączy w sobie osobiste anegdoty, badania i praktyczne kroki, które umożliwiają czytelnikom zmianę sposobu mówienia o sobie i sposobu myślenia.
Zalety:Książka została dobrze przyjęta ze względu na wciągający styl pisania, humor i możliwość nawiązania kontaktu. Czytelnicy doceniają praktyczne porady i praktyczne kroki, które pozwalają zastąpić negatywne myśli pozytywnymi. Wielu uznało ją za zmieniającą życie, mającą wpływ i wspierającą w pokonywaniu osobistych wyzwań, dzięki czemu jest odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, w tym rodziców i profesjonalistów.
Wady:Niektóre recenzje wspominają, że książka może wydawać się powtarzalna, z wieloma przykładami rozciągającymi się na kilka kluczowych punktów na jej stronach. Kilku czytelników preferuje bardziej zwięzły format i wyraża sceptycyzm co do skuteczności niektórych sugerowanych praktyk, takich jak afirmacje. Inni zauważyli, że choć zabawna, może zawierać mniej treści merytorycznych w porównaniu do tradycyjnych książek samopomocy.
(na podstawie 578 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Zawartość książki:
Nadmierne myślenie nie jest cechą osobowości. To najbardziej podstępna forma strachu.
Kradnie czas, kreatywność i cele. To najdroższa i najmniej produktywna rzecz, w którą inwestują firmy, nawet o tym nie wiedząc. I jest to epidemia.
Kiedy autor bestsellerów New York Timesa, Jon Acuff, zmienił swoje życie, przekształcając swoje nadmierne myślenie, zastanawiał się, czy inni ludzie mogą skorzystać z tego, co odkrył.
Zlecił badanie, aby zapytać 10.000 osób, czy również zmagają się z nadmiernym myśleniem, a 99,5 procent odpowiedziało: "Tak". Dobrą wiadomością jest to, że w Soundtracks Acuff oferuje sprawdzony plan zmiany nadmiernego myślenia z super problemu w supermoc.
Kiedy nie kontrolujemy naszych myśli, nasze myśli kontrolują nas. Jeśli nasze dni są pełne zepsutych ścieżek dźwiękowych, myśli są naszym najgorszym wrogiem, powstrzymując nas od rzeczy, których naprawdę chcemy. Rozwiązaniem problemu nadmiernego myślenia nie jest jednak zaprzestanie myślenia.
Rozwiązaniem jest uruchomienie naszego mózgu z lepszymi ścieżkami dźwiękowymi. Gdy nauczymy się wybierać nasze ścieżki dźwiękowe, myśli staną się naszym najlepszym przyjacielem, napędzając nas w kierunku naszych celów. Jeśli chcesz wykorzystać zaskakującą moc nadmiernego myślenia i dać swoim marzeniom więcej czasu i kreatywności, naucz się, jak wybierać ścieżki dźwiękowe, które Cię definiują.
Jeśli potrafisz się martwić, potrafisz się zastanawiać. Jeśli potrafisz wątpić, możesz dominować.
Jeśli potrafisz wirować, możesz szybować.
