Save Your Brain: Proste kroki i sprawdzone strategie zmniejszające ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych - zanim będzie za późno

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 18 głosach.

Oryginalny tytuł:

Save Your Brain: Simple Steps and Proven Strategies to Reduce Your Risk of Cognitive Decline - Before It's Too Late

Zawartość książki:

Dowody są jasne - prawie połowie wszystkich przypadków demencji i zaburzeń poznawczych można zapobiec. Ale niestety żaden z nich nie jest uleczalny.

Więc jakie są zmiany stylu życia, które naprawdę robią różnicę dla zdrowia naszego mózgu? Co robią eksperci, aby chronić się przed pogorszeniem funkcji poznawczych? I co możemy zrobić już teraz, aby zachować jakość naszego życia wraz z wiekiem?

Save Your Brain odpowiada na wszystkie te pytania i nie tylko. Wraz z wiekiem demencja i choroba Alzheimera stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby dać nam dobry start w walce z osłabieniem funkcji poznawczych, lekarz pierwszego kontaktu i uznany nadawca, dr Ginni Mansberg, przedstawia najnowsze, oparte na dowodach badania nad tym, jak chronić swój najcenniejszy zasób - mądry, wrażliwy i potężny mózg. Ponieważ zdrowie naszych mózgów coraz częściej zajmuje centralne miejsce, Ginni udziela aktualnych porad i strategii, które możesz wdrożyć teraz, aby chronić swój mózg wraz z wiekiem.

Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce utrzymać jakość życia swojego lub swoich bliskich do późnej starości.