Satisfy: Pyszne, zdrowe i sycące posiłki za 500 kalorii lub mniej!

Opinie czytelników

Ta książka kucharska otrzymała przeważnie pozytywne opinie za prostotę, różnorodność i zdrowe przepisy. Użytkownicy doceniają łatwość przygotowania i smak potraw, dzięki czemu nadaje się zarówno do codziennego gotowania, jak i rozrywki. Niektóre recenzje wskazują jednak, że niektóre przepisy nie wszystkim przypadną do gustu i mogą wymagać specyficznych lub trudnych do znalezienia składników.

Łatwe do wykonania przepisy, różnorodność zdrowych potraw, odpowiednie dla diety bezglutenowej, doskonałe na rodzinne posiłki, szybkie przygotowanie, praktyczne informacje o wartościach odżywczych i piękna prezentacja z atrakcyjnymi zdjęciami.

Niektóre przepisy zostały opisane jako mdłe lub niejadalne, wymagające trudnych do znalezienia składników i mogą nie zaspokoić wszystkich gustów.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Satisfy: Delicious, Healthy, and Full-Filling Meals for 500 Calories or Less!

Zawartość książki:

Pyszne, zdrowe i sycące posiłki za 500 kalorii lub mniej

Mona Dolgov, autorka bestsellerowej książki kucharskiej The Perfect Portion Cookbook, przedstawia nową, rewolucyjną książkę kucharską i przewodnik planowania posiłków, które dokonują niemożliwego - dostarczają ponad 120 bezglutenowych, bogatych w składniki odżywcze przepisów i 500-kalorycznych (lub mniej) posiłków zaprojektowanych specjalnie w celu zapewnienia obfitych porcji, które nasycą bez uczucia ograniczenia. Wszystkie przepisy są zgodne z roślinnymi zasadami diety śródziemnomorskiej; są wykonane z prawdziwych, dostępnych składników; są proste w przygotowaniu; i zostały opracowane tak, aby zapewnić ogromne porcje, które zadowolą czytelników.

Jedz więcej, jedz lepiej. Idealny do przerywanego postu, roślinnych wzorców żywieniowych i diet niskokalorycznych.