Książka kucharska idealnych porcji

Opinie czytelników

Książka kucharska otrzymuje zarówno entuzjastyczne pochwały, jak i krytykę. Wielu użytkowników docenia łatwe do wykonania przepisy, piękne zdjęcia i skupienie się na kontroli porcji z wytycznymi 100 kalorii. Jest on uważany za szczególnie przydatny dla tych, którzy chcą jeść zdrowiej bez skomplikowanych procesów. Niektórzy recenzenci wyrażają jednak niezadowolenie z wielkości porcji, uznając je za zbyt małe, a także wspominają o kwestiach związanych z rozmiarem i czytelnością książki.

Duża różnorodność łatwych i smacznych przepisów, piękne i kolorowe zdjęcia, skupienie się na kontroli porcji z jasnymi wytycznymi dotyczącymi kalorii, odpowiednie dla początkujących i wybrednych, praktyczne składniki, które są łatwe do znalezienia, pomocne w zdrowym odżywianiu i planowaniu posiłków.

Niektóre przepisy dają małe porcje, co może nie zadowolić wszystkich użytkowników. Kilka recenzji wspomina o literówkach i braku przejrzystości w tekście, szczególnie w przypadku trudnych do odczytania numerów stron. Fizyczny rozmiar książki jest również krytykowany za zbyt duży i ciężki.

(na podstawie 88 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Perfect Portion Cookbook

Zawartość książki:

Prosty, rewolucyjny system 100 kalorii i książka kucharska, która pozwala cieszyć się wszystkimi pysznymi ulubionymi daniami.

THE PERFECT PORTION COOKBOOK to pierwsza tego rodzaju książka kucharska, wypełniona 150 pysznymi klasykami wygodnego jedzenia, które można jeść "bez poczucia winy", ponieważ każdy przepis został opracowany w wielokrotności 100 kalorii. Możesz wybrać idealną porcję, która jest dla Ciebie odpowiednia.

To proste... WSZYSCY KOCHAMY ŻYWNOŚĆ, a w szczególności domowe, komfortowe jedzenie. Ale często trudno jest wiedzieć, ile powinniśmy jeść produktów, które kochamy. A kiedy nie ma łatwego sposobu, aby dowiedzieć się, ile kalorii naprawdę jemy, tak łatwo jest nieświadomie przejadać się.

Do tej pory nie było łatwego sposobu na stworzenie idealnie spersonalizowanych wielkości porcji, z wyjątkiem nauki skomplikowanego systemu liczenia kalorii. Oto pomysł: stwórz prosty system liczenia kalorii, który będzie wbudowany w każdy przepis - system tak prosty, że możesz zobaczyć rozmiar i ilość 100-kalorycznej porcji. Gdy zobaczysz rozmiar 100 kalorii, możesz wybrać liczbę jednostek, które zostaną uwzględnione w idealnie porcjowanym posiłku lub przekąsce.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz 100, 200, 300, 400 czy 500 kalorii, możesz stworzyć idealne porcje i posiłki, które są dla Ciebie odpowiednie. Wiedza to potęga, więc celem jest dostarczenie ci przewodnika, który pozwoli ci "kontrolować" jedzenie, które kochasz, a jednocześnie być świadomym idealnej porcji, która jest dla ciebie odpowiednia.

Cel? Abyś mógł jeść to, co kochasz, bez poczucia kompromisu Wewnątrz tej książki znajdziesz: ⬤ Wspaniałe przepisy i smaczne przepisy.

⬤ Świetnie smakujące przepisy oparte na jednym ze 150 ulubionych amerykańskich dań, z których każde można łatwo podzielić na 100-kaloryczne porcje.

⬤ Zwracanie uwagi na wielkość porcji, upewniając się, że nie skąpisz, ale raczej zwiększasz porcje poprzez zdrową zamianę żywności.

⬤ Realistyczne zalecenia dotyczące wielkości porcji, dostosowane do posiłków. Śniadanie lub kolacja może być porcją 300-, 400- lub 500-kaloryczną, w zależności od preferencji żywieniowych.

⬤ Odpustowe przepisy, takie jak dekadenckie desery, w zakresie 100 lub 200 kalorii, abyś mógł zaspokoić swoje słodycze bez poczucia winy.

Teraz możesz "zjeść ciastko i je zjeść" .... dosłownie Bon app tit.