Samopomoc w przypadku zespołu hiperwentylacji: Rozpoznawanie i korygowanie zaburzeń oddychania

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 55 głosach.

Oryginalny tytuł:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing Pattern Disorder

Zawartość książki:

Hiperwentylacja - pobieranie większej ilości powietrza niż jest to potrzebne - jest nawykiem niektórych osób.

Dinah Bradley przedstawia środki zaradcze, które obejmują ćwiczenia oddechowe, korekty postawy i redukcję stresu. Nowe wydanie zawiera zeszyt ćwiczeń, dzięki któremu czytelnicy mogą śledzić swoje postępy.