Samoopanowanie poprzez świadomą autosugestię

Opinie czytelników

Książka „Self Mastery Through Conscious Autosuggestion” autorstwa Emile Coue jest ogólnie dobrze oceniana przez czytelników za proste podejście do wykorzystania mocy autosugestii do samoleczenia i poprawy własnego życia. Wiele recenzji podkreśla prostotę i skuteczność metod Coue'a, podczas gdy niektóre krytykują je za to, że są podstawowe lub zbyt uproszczone. Ogólnie rzecz biorąc, książka ta przemawia do osób zainteresowanych samopomocą, hipnozą i wzmocnieniem osobistym.

⬤ Prosta i bezpośrednia metodologia samodoskonalenia i uzdrawiania.
⬤ Skuteczne techniki autosugestii, które wielu czytelników uznało za korzystne.
⬤ Kompleksowy przegląd prac Coue'a w rozsądnej cenie.
⬤ Często opisywana jako wartościowe źródło dla osób poszukujących prostej samopomocy bez zbędnej złożoności.
⬤ Studia przypadków i anegdotyczne dowody sukcesu zwiększają wiarygodność.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają książkę za zbyt podstawową i pozbawioną głębi, zwłaszcza jeśli oczekują szczegółowych wyjaśnień naukowych.
⬤ Krytyka dotycząca nieweryfikowalności lub anegdotyczności niektórych studiów przypadków.
⬤ Problemy z jakością niektórych wydań, takie jak słaby druk lub otrzymywanie nieprawidłowych wersji.
⬤ Niektórzy recenzenci wspominają, że jego nauki są zbyt uproszczone i niewystarczająco zniuansowane, aby odnieść się do złożonych kwestii zdrowotnych.

(na podstawie 140 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self Mastery Through Conscious Autosuggestion

Zawartość książki:

2016 Reprint wydania z 1922 roku. Pełne faksymile oryginalnego wydania, nie reprodukowane za pomocą oprogramowania do rozpoznawania optycznego.

Coues rozpoczyna swoją pracę następującą radą: "Każdego ranka przed wstaniem z łóżka i każdego wieczoru, gdy tylko położysz się do łóżka, zamknij oczy i powtórz dwadzieścia razy z rzędu, poruszając ustami i licząc mechanicznie na długim sznurku z dwudziestoma węzłami, następującą frazę: 'Z dnia na dzień, pod każdym względem, staję się coraz lepszy'". Metoda Coue koncentrowała się na rutynowym powtarzaniu tego konkretnego wyrażenia zgodnie z określonym rytuałem - najlepiej nawet dwadzieścia razy dziennie, a zwłaszcza na początku i na końcu każdego dnia. Zapytany o to, czy uważa się za uzdrowiciela, często odpowiadał: "Nigdy w życiu nikogo nie wyleczyłem.

Wszystko, co robię, to pokazuję ludziom, jak mogą wyleczyć się sami". Wbrew powszechnemu przekonaniu, że silna świadoma wola stanowi najlepszą drogę do sukcesu, utrzymywał, że wyleczenie niektórych naszych kłopotów wymaga zmiany w naszym nieświadomym myśleniu, co można osiągnąć jedynie za pomocą naszej wyobraźni.

Chociaż Coue podkreślał, że nie był przede wszystkim uzdrowicielem, ale tym, który uczył innych, jak się leczyć, twierdził, że dokonał organicznych zmian poprzez autosugestię. Był bardzo wpływowy w swoich czasach, a jego metody są praktykowane do dziś.