Ocena:
Książka jest kompleksowym przewodnikiem, który umożliwia czytelnikom zrozumienie kwestii zdrowotnych i poznanie medycyny naturalnej, w szczególności skupiając się na medycynie chińskiej. Zapewnia praktyczne podejście do samodzielnego leczenia przewlekłych dolegliwości związanych z zachodnim stylem życia.
Zalety:⬤ Obejmuje wszystkie obszary zagadnień zdrowotnych
⬤ łatwe do zrozumienia logiczne metody
⬤ organizuje informacje o zdrowiu dla laików
⬤ umożliwia samodzielne leczenie
⬤ oferuje praktyczne rozwiązania codziennych dolegliwości
⬤ zachęca do optymalnego zdrowia.
⬤ Potencjalnie może nadmiernie upraszczać złożone warunki medyczne
⬤ poleganie na samoleczeniu może nie być odpowiednie dla wszystkich czytelników
⬤ niektórzy mogą preferować bardziej tradycyjne porady medyczne.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Self-Healing with Chinese Medicine: A Home Guide to Treating Common Ailments
Odmień swoje zdrowie dzięki ekologicznemu podejściu starożytnej medycyny chińskiej.
- Zajmuje się tym, jak i dlaczego choroby w organizmie występują zgodnie z naturalnymi zasadami medycyny chińskiej.
- Dzieli się sposobami samodzielnego leczenia wielu powszechnych zaburzeń zdrowotnych, od przeziębień i wysokiego ciśnienia krwi po bóle pleców, nudności, bóle menstruacyjne i depresję.
- Zawiera przejrzyste ilustracje i instrukcje krok po kroku dotyczące praktycznych metod i technik leczenia, takich jak akupresura, masaż i Gua sha.
Ciało ludzkie jest częścią natury i jako takie podlega uniwersalnym zasadom świata przyrody. Kiedy zwracamy się do starożytnej medycyny chińskiej, znajdujemy unikalne ekologiczne podejście do zrozumienia, jak funkcjonuje nasze ciało. Podstawowe koncepcje, takie jak yin i yang, równowaga żywiołów, przepływ i blokada, wilgoć i suchość, wyjaśniają wpływ zmian na układy naszego ciała, zapewniając w ten sposób narzędzia do utrzymania naszego ciała w zdrowiu i rozkwicie.
W tym szczegółowym i łatwym do zrozumienia przewodniku, licencjonowany akupunkturzysta i promotor zdrowia Clive Witham omawia, w jaki sposób i dlaczego pojawiają się choroby w organizmie oraz co możemy zrobić, aby odzyskać zdrowie. Dzięki przejrzystym ilustracjom i instrukcjom krok po kroku, dzieli się on skutecznymi i sprawdzonymi metodami samodzielnego leczenia wielu powszechnych zaburzeń zdrowotnych, od przeziębienia i wysokiego ciśnienia krwi po bóle pleców, nudności, bóle menstruacyjne i depresję.
Proste zastosowanie podstawowych zasad medycyny chińskiej daje tło do tego, jak można wykorzystać terapię żywieniową, manualne techniki akupresury i Gua sha, ćwiczenia i porady dotyczące stylu życia, aby dokonać potrzebnych zmian od wewnątrz. Możesz nauczyć się oceniać własne dolegliwości, zrozumieć główne zespoły i wzorce chorobowe oraz stać się proaktywnym w zakresie zmian stylu życia, które mogą złagodzić objawy i wspomóc powrót do zdrowia.
Samoleczenie za pomocą medycyny chińskiej pozwala zarządzać własnym procesem leczenia, zagłębić się w świeże spojrzenie na świat przyrody, aby utrzymać równowagę i przepływ w organizmie oraz budować odporność za pomocą prostej samoopieki.
