Samodyscyplina: Rozwijaj niezachwianą samokontrolę, pewność siebie, siłę woli i motywację dzięki potężnemu sposobowi myślenia

Opinie czytelników

Książka zawiera wskazówki dotyczące osiągnięcia samodyscypliny i zmiany zakorzenionych nawyków, podkreślając znaczenie zrozumienia przyczyn nawyków i stopniowego procesu zmiany. Niektórzy czytelnicy uznali książkę za pouczającą, pomocną i dobry przewodnik do samodoskonalenia, podczas gdy inni krytykowali jej oryginalność i przejrzystość.

⬤ Dobrze skonstruowana z łatwymi do wykonania instrukcjami
⬤ oferuje dogłębne wyjaśnienia na temat nawyków i samodyscypliny
⬤ zawiera przydatne wskazówki i strategie samodoskonalenia
⬤ wielu czytelników uznało ją za pomocną i zachęcającą
⬤ dobra do refleksji i motywacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje mu oryginalności i prezentuje powszechną wiedzę
⬤ części tekstu są krytykowane za to, że są trudne do naśladowania lub źle zredagowane
⬤ niektórzy uznali treść za powtarzalną lub zbyt uproszczoną
⬤ kilku zauważyło sprzeczności w tekście.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Discipline: Develop unshakeable Self-Control, Self Confidence, Willpower and Motivation through a powerful mindset

Zawartość książki:

Czy wyznaczyłeś sobie cele, ale nie byłeś w stanie zmotywować się do ich osiągnięcia?

Następnie przeczytaj poniżej.

Nie ma sposobu, aby zmierzyć możliwości strat spowodowanych brakiem samodyscypliny w życiu. Niezdolność do kontrolowania wagi może wydawać się tylko długoterminową kwestią zdrowotną, ale może również odrzucać partnerów życiowych, którzy w przeciwnym razie mogliby być zainteresowani. Brak kontroli nad wydatkami może wydawać się tylko sposobem na zadłużenie się na karcie kredytowej, ale może być również przyczyną zwiększonego przyrostu masy ciała i napięć ze współmałżonkiem.

Zrozumienie, że w tej chwili nie masz kontroli nad swoimi impulsami, jest pierwszym krokiem. Kiedy już zaakceptujesz ten fakt, będziesz gotowy do walki z nimi za pomocą zaawansowanych technik opisanych w tej książce. Zrozum, że będziesz musiał być surowy wobec siebie, gdy znajdziesz się w sytuacjach, w których te demony mogą się pojawić. Mogą to być sytuacje, w których zamierzasz zjeść drugą lub trzecią porcję jedzenia. Mogą to być wszystkie te sytuacje, w których wiesz, że powinieneś zacząć pracować, ale odkładasz to na później, aby zrobić coś bardziej interesującego - na przykład porozmawiać z kolegą.

Uporządkuj swoje życie dzięki zasadom samodyscypliny, które będą ci służyć na zawsze. Kiedy zaczniesz koncentrować się na niektórych obszarach swojego życia, zauważysz, że poprawia to inne niepowiązane obszary w twoim życiu.