Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest cennym źródłem informacji dla kobiet, dostarczając odpowiedzi na pytania, które mogą być trudne do zadania. Oferuje również spostrzeżenia korzystne dla rowerzystów płci męskiej, dzięki czemu jest to przydatna lektura dla wszystkich. Treść jest zwięzła i poparta badaniami, dzięki czemu jest pouczająca zarówno dla nowych, jak i doświadczonych rowerzystów.
Zalety:⬤ Odpowiada na konkretne pytania kobiet
⬤ cenne spostrzeżenia dla mężczyzn
⬤ zwięzła i bezpośrednia treść
⬤ poparta badaniami
⬤ szybka lektura
⬤ polecany przez wielu użytkowników.
Wady:Zorientowany głównie na kobiety, co może nie spodobać się wszystkim rowerzystom płci męskiej; ograniczona zawartość dla mężczyzn w tylnej części.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Saddle, Sore: Ride Comfortable, Ride Happy
Zawartość książki:
Gdybyś był na przejażdżce i skręcił kostkę, czy powiedziałbyś coś grupie, z którą jechałeś? Oczywiście nie cierpiałbyś w milczeniu. Ale co z sytuacją, gdy jesteś na przejażdżce i zdajesz sobie sprawę, że całkowicie zdrętwiałeś "tam na dole" lub tak bardzo się ocierasz, że boisz się, że krwawisz? Większość ludzi nie mówi o tym głośno.
Większość z nich cierpi w milczeniu, wraca do domu i nie ma pojęcia, dlaczego ma ogromne obolałe siodło - jeśli w ogóle zdaje sobie sprawę z tego, jak wygląda obolałe siodło - ani jak je leczyć. Twój poziom doświadczenia nie ma znaczenia. Znam kolarzy, od początkujących po zawodowców, którzy mają pytania dotyczące swojego ciała, których nie czują się komfortowo zadając je pracownikom sklepu rowerowego, trenerom, a nawet lekarzom.
Zostaliśmy uwarunkowani, aby nie rozmawiać publicznie o naszych okolicach intymnych, a ten brak komunikacji szkodzi naszej jeździe, czyniąc ją o wiele mniej przyjemną.
Jazda konna nie powinna być niewygodna. Nie powinieneś mieć odleżyn przy każdej jeździe.
Skurcze nie powinny powodować płaczu na rowerze. I nie powinieneś nosić bielizny w spodenkach rowerowych. Wejdź do "Saddle, Sore": pierwszego przewodnika, który odpowie na wszystkie te krępujące, niezręczne lub po prostu dziwne pytania, które masz na temat roweru i tych wrażliwych obszarów.
W tym drugim wydaniu, ginekolodzy, lekarze, naturopaci, producenci siodełek, projektanci irchy, specjaliści od dna miednicy, położne, team soigneurs i nie tylko, spotykają się, aby udzielić swoich najlepszych wskazówek. Dowiesz się, jak diagnozować i leczyć odleżyny, jak wybrać siodełko i wkładkę, czy wkładka jest lepsza niż tampon, co powoduje drętwienie na rowerze, jak wrócić do jazdy po ciąży i wiele więcej. Znajdziesz tu również nowe rozdziały - w tym sekcję dla rowerzystów płci męskiej - oraz wiele pytań, które zostały zadane i na które udzielono odpowiedzi od czasu ukazania się pierwszego wydania w 2014 roku.
