Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została dobrze przyjęta wśród czytelników zainteresowanych kulturystyką i rzeźbieniem ciała, chwalona za połączenie praktycznych treningów i naukowych porad żywieniowych. Podczas gdy wielu uznało ją za pomocną w uzyskaniu siły i masy mięśniowej, niektórzy recenzenci skrytykowali jakość wersji Kindle i zauważyli, że może w niej brakować szczegółów dla zaawansowanych użytkowników.
Zalety:⬤ Doskonałe treningi i solidna teoria.
⬤ Wyczerpujące informacje na temat treningu i odżywiania.
⬤ Napisana przez chirurga ortopedę, zapewniająca kompetentną perspektywę.
⬤ Motywująca i łatwa w czytaniu, z praktycznymi poradami dla wszystkich poziomów.
⬤ Skuteczność w zwiększaniu siły i masy mięśniowej.
⬤ Dobre ilustracje i wskazówki dotyczące budowania masy i redukcji tkanki tłuszczowej.
Wady:⬤ Wersja Kindle cierpi z powodu słabej jakości produkcji (grafiki i wykresy).
⬤ Niektóre informacje mogą być przestarzałe lub niewystarczająco szczegółowe dla zaawansowanych użytkowników.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że nie spełnia ona oczekiwań lub że jest odpowiednia tylko dla początkujących.
⬤ Niektóre recenzje twierdzą, że zawiera połowiczne plany z niewielką ilością nowych dowodów.
(na podstawie 49 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Men's Body Sculpting
Zawartość książki:
Osiągnij przełomowe rozmiary, aby uzyskać szczupłą i wyrzeźbioną muskulaturę, o której zawsze marzyłeś.
Nick Evans, ekspert w dziedzinie kulturystyki, przedstawia sprawdzony program doskonalenia sylwetki. To więcej niż zwykłe chodzenie na siłownię i pompowanie żelastwa, Men's Body Sculpting zapewnia kompletne programy do.
- generowania masy,.
- redukcji tkanki tłuszczowej,.
- rzeźbienia sylwetki i.
- utrzymania swojej budowy.
Każdy program oferuje konkretne ćwiczenia, z których korzystali profesjonalni kulturyści, w połączeniu z dogłębnymi poradami dotyczącymi odżywiania i suplementów, aby wzmocnić treningi i zapewnić szybkie rezultaty. Uzyskaj wymarzoną sylwetkę już teraz dzięki programowi Men's Body Sculpting.
