Running to the Top: Metody treningu wyczynowego Arthura Lydiarda

Opinie czytelników

Opinie użytkowników na temat książki są mieszane, podkreślając zarówno jej znaczącą wartość edukacyjną dla biegaczy, jak i zauważalne problemy z jakością pisania i edycją.

Książka jest wysoko ceniona za cenne spostrzeżenia na temat treningu biegowego, co czyni ją lekturą obowiązkową zarówno dla poważnych biegaczy, początkujących, jak i sportowców wyczynowych. Wielu recenzentów doceniło koncepcje treningowe Lydiarda i podstawową wiedzę, którą zapewnia. Niektórzy uznali ją za łatwą do zrozumienia i skuteczną w budowaniu schematu treningowego.

Kilka recenzji krytykowało słabą gramatykę książki, brak edycji i ogólną jakość pisania. Niektórzy uznali ją za niezorganizowaną i uważali, że nie przedstawia nowych informacji w porównaniu do innych książek o bieganiu. Kilku recenzentów zauważyło, że książka zawiera przestarzałe porady i nieistotne treści związane z innymi sportami.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Zawartość książki:

To nowe wydanie przedstawia techniki treningowe Arthura Lydiarda i zawiera systematyczne, szczegółowe programy treningowe oparte na jego definicji sprawności.

Każdy biegacz może dostosować programy do swoich celów. Zawiera również wskazówki dotyczące najlepszego sprzętu do biegania, odżywiania, zapobiegania kontuzjom i terapii.