Bieganie z Lydiardem: Największy trener biegania wszech czasów

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników. Wielu chwali rozległą wiedzę autora i skuteczne metody treningowe, szczególnie dla biegaczy chcących poprawić szybkość i wytrzymałość. Niektórzy jednak uważają treść za przestarzałą i krytykują styl pisania i strukturę. Ogólnie rzecz biorąc, przemawia do poważnych biegaczy, ale może nie rezonować z każdym.

⬤ Wysoce kompetentny autor
⬤ skuteczne metody treningowe
⬤ dobre zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy
⬤ dostarcza szczegółowych informacji na temat wytrzymałości i odżywiania
⬤ istotne dla dzisiejszych biegaczy dystansowych
⬤ transformacyjny wpływ na trening
⬤ cenne dla różnych dyscyplin sportowych i płci.

⬤ Przestarzałe informacje
⬤ niektórzy uważają, że jest słabo napisana i nudna
⬤ duże poleganie na harmonogramach biegania
⬤ postrzegane uprzedzenia wobec kobiet
⬤ kwestie strukturalne w następujących sesjach treningowych
⬤ mogą być postrzegane jako pozbawione nowoczesnych perspektyw.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time

Zawartość książki:

Od czasu wyjątkowego sukcesu jego nowozelandzkich sportowców Snella, Halberga i Magee na Igrzyskach Olimpijskich w Rzymie w 1960 roku, nazwisko Arthura Lydiarda jest synonimem najlepszych metod treningowych stosowanych przez najlepszych na świecie biegaczy średnio- i długodystansowych.

Jego plany treningowe zapoczątkowały sportową rewolucję, kładąc nacisk na kondycję fizjologiczną jako warunek wstępny wysiłku sportowego i długotrwałego, równomiernego biegu z dużą prędkością jako sposobu na osiągnięcie sukcesu. Arthur Lydiard szkolił biegaczy i trenerów w Finlandii, Meksyku, Wenezueli, Danii, Japonii, Stanach Zjednoczonych i Nowej Zelandii przez ponad 50 lat i nadal eksperymentował i udoskonalał swoje metody.

Running with Lydiard zawiera rozszerzone informacje na temat fizjologii ćwiczeń, diety, zapobiegania i leczenia kontuzji, omówienie metod Lydiarda oraz poprawione harmonogramy treningów.