Run Well: Najważniejsze pytania i odpowiedzi dotyczące zdrowia dla biegaczy

Opinie czytelników

Książka dr Juliet McGrattan jest wysoko oceniana jako niezbędne źródło informacji dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania. Łączy w sobie wciągający styl pisania z wiedzą medyczną, obejmując szeroki zakres układów ciała związanych z bieganiem oraz odnosząc się do typowych problemów i obaw. Czytelnicy doceniają łatwy do zrozumienia format i osobiste akcenty zarówno autora, jak i prawdziwych biegaczy.

⬤ Łatwy w czytaniu i przystępny dla wszystkich biegaczy
⬤ Kompleksowe i dobrze zorganizowane informacje obejmujące różne układy ciała
⬤ Wiedza medyczna od wykwalifikowanego lekarza, który jest również biegaczem
⬤ Zawiera praktyczne porady i odpowiedzi na typowe pytania związane z bieganiem
⬤ Wciągający styl pisania z osobistymi anegdotami
⬤ Przydatny zarówno jako książka referencyjna, jak i zwykła lektura.

Niektórzy doświadczeni czytelnicy mogą znaleźć niewiele nowych informacji; Kilka recenzji sugeruje, że może wydawać się nieco podstawowa, jeśli ma już wiedzę z zakresu nauk medycznych.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Run Well: Essential Health Questions and Answers for Runners

Zawartość książki:

Podręcznik, który każdy biegacz będzie chciał mieć na swojej półce.

Run Well odpowiada na typowe pytania dotyczące zdrowia, które zadaje sobie każdy biegacz. Pełen praktycznych, realistycznych i solidnych porad na tematy od stóp do głów, dla każdego, kto biega.

Pytania dotyczące zdrowia związane z bieganiem pojawiają się cały czas, często w niewygodnych momentach. Dostęp do potrzebnych porad może być trudny, ponieważ pracownicy służby zdrowia są często niedostępni w krótkim czasie, a bez zainteresowania bieganiem mogą nie mieć wiedzy specjalistycznej, aby udzielić odpowiednich odpowiedzi. Informacje z Internetu są często wątpliwe, niepotwierdzone i nieoparte na dowodach.

Dr Juliet McGrattan odpowiada na pytania zdrowotne biegaczy od 2012 roku i pracowała jako lekarz rodzinny i dziennikarz zajmujący się zdrowiem. Sama jest zapaloną biegaczką, a to doświadczenie i pasja łączą się w celu stworzenia pomocnego, przystępnego podręcznika dla biegaczy bez względu na płeć, poziom sprawności czy program treningowy.