Posortowane: Przewodnik po zdrowiu dla aktywnych kobiet

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym źródłem informacji na temat zdrowia kobiet, obejmującym różne etapy życia i promującym aktywny tryb życia. Oferuje praktyczne porady, opinie ekspertów i treści informacyjne przedstawione w przystępny i wciągający sposób.

Książka jest pouczająca, dobrze skonstruowana i łatwa w czytaniu. Zawiera przydatne wskazówki dla różnych etapów życia, obejmuje szeroki zakres tematów zdrowotnych, zawiera studia przypadków i zapewnia jasne wskazówki, kiedy należy szukać pomocy medycznej. Wielu czytelników zwróciło uwagę na motywujący ton i przyjazny styl pisania.

W recenzjach nie wspomniano o żadnych istotnych wadach; niektórzy czytelnicy mogą jednak preferować bardziej szczegółowe omówienie określonych tematów lub dodatkowe informacje na temat niektórych kwestii zdrowotnych.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sorted: The Active Woman's Guide to Health

Zawartość książki:

"Juliet rozmawia z tobą, a nie z tobą, a jej entuzjazm dla radości płynącej z aktywnego stylu życia z pewnością zainspiruje miliony kobiet w każdym wieku do prowadzenia zdrowszego, sprawniejszego i znacznie szczęśliwszego życia".

Lisa Jackson, autorka książki Your Pace or Mine? What Running Taught Me About Life, Laughter and Coming Last. Przyjazny, przystępny podręcznik, który daje ci MOT od góry do dołu, aby pomóc ci zachować formę i dobre samopoczucie.

Od noszenia odpowiedniego biustonosza lub ćwiczeń podczas miesiączki, po powrót do zdrowia po chorobie lub utrzymanie aktywności w czasie ciąży, porady Juliet wkrótce sprawią, że będziesz na dobrej drodze do zdrowia.