Rozstanie to taki słodki smutek: Pożegnanie z problemem jedzenia: jak zmienić swój związek z jedzeniem

Opinie czytelników

Recenzje chwalą „Rozstanie to taki słodki smutek” za wnikliwą eksplorację relacji ludzi z jedzeniem i sposobów radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania. Empatyczny styl pisania dr Parente i praktyczne narzędzia sprawiają, że książka jest przystępna dla czytelników. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak pragnienie większej ilości treści i dłuższej książki.

Książka zapewnia świetny wgląd w zaburzenia odżywiania, oferuje powiązane historie, praktyczne narzędzia i jest napisana z empatią. Zawiera sekcję „Punkty do zapamiętania”, która pomaga wzmocnić koncepcje. Wiele osób uważa, że ma ona zastosowanie nie tylko do zaburzeń odżywiania, ale także do szerszych zachowań autodestrukcyjnych. Jest ona wysoce zalecana dla wszystkich, nawet tych, którzy nie mają problemów z odżywianiem.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka jest zbyt cienka i życzyliby sobie więcej treści i być może przewodnika dla czytelnika. Choć rozdziały są zwięzłe, kilku recenzentów życzyło sobie dłuższego formatu, który pozwoliłby na bardziej dogłębne omówienie tematów.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Zawartość książki:

Zarządzanie dysfunkcyjną relacją z jedzeniem może być wyzwaniem. Na szczęście, nawet gdy jedzenie i zaburzenia odżywiania stały się łącznikiem z samym sobą, możliwe jest przekształcenie konfliktowej relacji z jedzeniem w bardziej zrównoważoną, optymistyczną i pełną miłości.

W kompleksowym przewodniku dostosowanym do każdego, kto zmaga się z wyzwaniami żywieniowymi, dr Louise Parente opiera się na swoim rozległym doświadczeniu jako certyfikowany specjalista ds. zaburzeń odżywiania i psychoterapeuta, aby zapewnić mapę drogową do trwałej, pozytywnej zmiany. Poprzez sześcioetapowy proces, dr Parente zajmuje się samym problemem, związanymi z nim emocjami, takimi jak wstyd, złość, strach i niepokój; wewnętrznymi głosami, które regularnie do nas przemawiają; oraz późniejszą wiarą i akceptacją, które następują po tego rodzaju pozytywnej transformacji.

Książka zawiera przykłady przypadków, introspektywne pytania, które zachęcają do spojrzenia w głąb siebie, oraz punkty do zapamiętania, które podkreślają ważne wnioski z każdego rozdziału. Rozstanie to taki słodki smutek zawiera wskazówki, mądrość i szczegółową mapę drogową, która pomoże każdemu, kto zmaga się z wyzwaniami żywieniowymi, zarówno osiągnąć, jak i utrzymać zdrową relację z jedzeniem.