Rozstanie to taki słodki smutek: Pożegnanie z problemem jedzenia: jak zmienić swój związek z jedzeniem

Opinie czytelników

Książka „Parting Is Such Sweet Sorrow” autorstwa dr Louise Parente oferuje cenne spostrzeżenia na temat zrozumienia i zmiany relacji z jedzeniem. Zawiera powiązane studia przypadków, praktyczne kroki w celu poprawy i podkreśla emocjonalne powiązania wielu osób z jedzeniem. Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uznają ją za przystępną, empatyczną i przydatną dla każdego, kto ma do czynienia z kwestiami związanymi z jedzeniem lub zachowaniami autodestrukcyjnymi.

Książka jest dobrze napisana i łatwa w czytaniu, oferując praktyczne porady i powiązane studia przypadków. Zapewnia jasne zrozumienie psychologicznych aspektów jedzenia, z pomocnymi narzędziami, takimi jak podsumowania i „Punkty do zapamiętania” na końcu każdego rozdziału. Czytelnicy doceniają empatię autora i uniwersalne zastosowanie omawianych zasad. Uważa się, że jest to korzystne nie tylko dla osób z zaburzeniami odżywiania, ale także dla każdego, kto chce poprawić swoje relacje z jedzeniem.

Niektórzy czytelnicy żałowali, że książka nie jest dłuższa i nie zawiera obszerniejszego przewodnika, który pozwoliłby na głębszą analizę poruszanych tematów. Niektórzy zauważyli również, że brakuje w niej przepisów lub planów dietetycznych, czego niektórzy mogliby oczekiwać od książki o jedzeniu i nawykach żywieniowych.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Zawartość książki:

Zarządzanie dysfunkcyjną relacją z jedzeniem może być wyzwaniem. Na szczęście, nawet gdy jedzenie i zaburzenia odżywiania stały się łącznikiem z samym sobą, możliwe jest przekształcenie konfliktowej relacji z jedzeniem w bardziej zrównoważoną, optymistyczną i pełną miłości.

W kompleksowym przewodniku dostosowanym do każdego, kto zmaga się z wyzwaniami żywieniowymi, dr Louise Parente opiera się na swoim rozległym doświadczeniu jako certyfikowany specjalista ds. zaburzeń odżywiania i psychoterapeuta, aby zapewnić mapę drogową do trwałej, pozytywnej zmiany. Poprzez sześcioetapowy proces, dr Parente zajmuje się samym problemem, związanymi z nim emocjami, takimi jak wstyd, złość, strach i niepokój; wewnętrznymi głosami, które regularnie do nas przemawiają; oraz późniejszą wiarą i akceptacją, które następują po tego rodzaju pozytywnej transformacji.

Książka zawiera przykłady przypadków, introspektywne pytania, które zachęcają do spojrzenia w głąb siebie, oraz punkty do zapamiętania, które podkreślają ważne wnioski z każdego rozdziału. Rozstanie to taki słodki smutek zawiera wskazówki, mądrość i szczegółową mapę drogową, która pomoże każdemu, kto zmaga się z wyzwaniami żywieniowymi, zarówno osiągnąć, jak i utrzymać zdrową relację z jedzeniem.