Rozbieranie się: O byciu emocjonalnie przejrzystym we właściwym czasie, właściwym miejscu i z właściwą osobą

Opinie czytelników

Książka „Getting Naked” autorstwa dr Patricka Williamsa bada koncepcję emocjonalnej wrażliwości i jej znaczenie w kultywowaniu autentyczności i głębokich relacji. Oferuje ona różnorodne ćwiczenia, osobiste historie i odniesienia literackie, zwłaszcza z literatury dziecięcej, aby zilustrować swoje punkty. Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania i praktyczne porady, dzięki czemu jest to korzystna lektura dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć i wyrazić swoje autentyczne ja.

⬤ Wciągający styl pisania, który wykorzystuje osobiste anegdoty i odniesienia literackie, dzięki czemu złożone koncepcje są przystępne i zrozumiałe.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i pytania, które promują autorefleksję i rozwój.
⬤ Oferuje cenny wgląd w emocjonalną wrażliwość, autentyczność i znaczenie posiadania zaufanego słuchacza.
⬤ Nadaje się zarówno dla osób indywidualnych w podróży samopoznania, jak i profesjonalistów pragnących ulepszyć swoje praktyki coachingowe lub terapeutyczne.

⬤ Książka może wydawać się przytłaczająca ze względu na ogromną ilość przedstawionych informacji, co utrudnia niektórym czytelnikom zorientowanie się, od czego zacząć.
⬤ Niektórzy czytelnicy wspomnieli, że jeśli są już zaznajomieni z koncepcjami samopomocy, mogą nie uznać treści za szczególnie nową lub przełomową.
⬤ Odnotowano pragnienie bardziej ustrukturyzowanego, krok po kroku podejścia, ponieważ niektórzy czytelnicy stwierdzili, że czasami brakuje wskazówek.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Getting Naked: On Being Emotionally Transparent at the Right time, the Right Place, and with the Right Person

Zawartość książki:

Jeśli dziś nie chcesz już zadowalać się przeciętnością w swojej pracy, związkach i życiu, ta książka jest dla ciebie. Na tych stronach znajduje się potężny sekret odblokowania twojego najpełniejszego potencjału jako osoby robiącej karierę, rodzica, przyjaciela, partnera, kochanka, istoty ludzkiej. W jaki sposób? Poprzez rozebranie się do naga.

Rozbieranie się do naga polega na przeżywaniu życia jako najpełniejsza, najbardziej autentyczna wersja ciebie. Chodzi o odcięcie się od bzdur - uwolnienie bagażu, który trzymał cię jako zakładnika przez tak długi czas i objęcie całego ciebie; dobre części, złe części, części publiczne i części cienia, abyś mógł je zintegrować i stać się jeszcze silniejszą siłą pozytywności we wszechświecie, poprzez sekrety szczerego ujawnienia siebie. (Kluczem jest odkrycie, gdzie i z kim być emocjonalnie nagim - bycie wrażliwym nie oznacza bycia głupim i nieostrożnym). )

Na przykład:

Ćwicz bycie emocjonalnie nagim w odpowiednim miejscu i czasie z odpowiednimi ludźmi, aby uwolnić swoje negatywne wzorce i stworzyć prowokujący katalizator do refleksji.

Odkryj "nowe" lub ukryte części siebie, które mogą pomóc ci stworzyć bardziej satysfakcjonujące życie.

Zastosuj narzędzia nagiego ujawniania siebie we wszystkich obszarach swojego życia, abyś mógł cieszyć się większym znaczeniem i satysfakcją.

Jest to książka z historiami, strategiami i wskazówkami, zaprojektowana w celu przezwyciężenia negatywnych narracji o sobie, które przesłaniają osobistą odporność i dobre samopoczucie. Nadchodzi czas, kiedy musisz przeciwstawić się głosom, które cię powstrzymują. Getting Naked uczy, że kwestionowanie wszelkich ograniczeń - wszystkiego, co stoi na przeszkodzie Twojej własnej wspaniałości - jest Twoim niezaprzeczalnym prawem. Ta książka dostarczy ci inspiracji, narzędzi, samopoznania i wsparcia, abyś mógł dzielić się swoją nagą prawdą i w ten sposób spełniać swoją wyjątkowość każdego dnia.