Rok miłującej dobroci dla samego siebie: i inne eseje

Opinie czytelników

A Year of Loving Kindness To Myself autorstwa Brigid Lowry to szczery i wnikliwy audiobook, który oferuje mądrość na temat dbania o siebie, życzliwości i akceptacji poprzez osobiste eseje i refleksje. Autorka dzieli się swoją podróżą rozwoju osobistego, przepełnioną humorem i wdziękiem, dzięki czemu jest ona zrozumiała i inspirująca dla słuchaczy. To ciepły towarzysz dla tych, którzy zmagają się z życiowymi wyzwaniami, oferujący strategie oparte na zasadach psychologicznych i buddyjskich.

Audiobook jest uważany zarówno za kojący, jak i wciągający, z ciepłą narracją, która wzmacnia emocjonalne połączenie z tekstem. Recenzenci doceniają łagodne i skromne podejście autora, wnikliwy komentarz na temat współczucia dla samego siebie oraz praktyczne sugestie dotyczące codziennego życia. Wielu stwierdziło, że jest to bardzo potrzebne przypomnienie o dbaniu o siebie i życzliwości, z humorem wplecionym w całość. Miesięczna struktura i eseje tematyczne zapewniają świeżą perspektywę, dzięki czemu nadaje się dla szerokiego grona słuchaczy.

Niektórzy recenzenci zauważyli, że niektóre sekcje wydawały się powolne lub nie były osobiście istotne, co mogło pogorszyć ogólne wrażenia. Osoby dobrze zaznajomione z koncepcjami samopomocy mogą znaleźć niewiele nowych informacji, a sugestie dotyczące aktywności fizycznej mogą nie współgrać z niepełnosprawnymi słuchaczami. Ponadto niektórzy wyrazili chęć posiadania wersji drukowanej, aby lepiej zaangażować się w materiał i ponownie przeanalizować ważne pomysły.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Year of Loving Kindness to Myself: & Other Essays

Zawartość książki:

Pięknie zaprezentowana i podnosząca na duchu książka zawierająca kontemplacyjne, dowcipne, a czasem zabawne eseje o przemyślanym i ostrożnym życiu pośród życiowych wyzwań.

Jeśli starasz się zachować wdzięk i dobry humor pośród codziennych wybojów i pułapek, Brigid Lowry może być właśnie tym ciepłym, mądrym i dowcipnym towarzyszem, którego potrzebujesz. Oparte na współczesnej psychologii i buddyzmie zen, eseje Brigid oferują refleksje na temat wszystkiego, od przyjaźni po smutek, od wdzięczności po dbanie o siebie.

Podaruj tę książkę przyjacielowi lub podaruj ją sobie, A Year of Loving Kindness to Myself to cała zachęta, której będziesz potrzebować, aby pielęgnować siebie i otaczających cię ludzi.