Rewolucja bogini: Pogódź się z jedzeniem, pokochaj swoje ciało i odzyskaj swoje życie

Opinie czytelników

Książka prezentuje motywacyjne treści skupione wokół samoakceptacji, pozytywnego nastawienia do ciała i rozwijania zdrowszych relacji z jedzeniem. Czytelnicy doceniają empatyczną perspektywę autorki i jej zdolność do rezonowania z ich zmaganiami, szczególnie związanymi z zaburzeniami odżywiania i obrazem ciała. Wiele z nich uznało ton książki za podnoszący na duchu i zachęcający, zapewniający świeże spojrzenie na dbanie o siebie i rozwój osobisty. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak brak praktycznych porad i uważali, że książka zbyt mocno opiera się na inspirujących cytatach i osobistych świadectwach, nie oferując konkretnych wskazówek. Ponadto pojawiły się obawy dotyczące inkluzywności i potrzeby bardziej naukowego poparcia udzielonych porad.

⬤ Empatyczny i przystępny styl pisania, który rezonuje z czytelnikami.
⬤ Podnoszący na duchu i motywujący przekaz dotyczący samoakceptacji i pozytywnego nastawienia do ciała.
⬤ Świeże spojrzenie na zdrowie i dietę, które zachęca do osobistej podróży.
⬤ Wielu czytelników uznało treść za zmieniającą życie i inspirującą.

⬤ Brak konkretnych porad i ćwiczeń do wdrożenia omawianych koncepcji.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za powtarzalną i pozbawioną głębi.
⬤ Obawy dotyczące braku wykształcenia medycznego i wiarygodności autora.
⬤ Mieszane przesłania dotyczące diety i zdrowego odżywiania, powodujące dezorientację u niektórych czytelników.
⬤ Niektóre uwagi krytyczne dotyczące inkluzywności języka używanego w książce.

(na podstawie 202 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Goddess Revolution: Make Peace with Food, Love Your Body and Reclaim Your Life

Zawartość książki:

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z dietami, jedzeniem, obrazem ciała lub swoją wagą, to The Goddess Revolution jest Twoim nowym podręcznikiem życia. Wyobraź sobie, jak bardzo zakochałabyś się w swoim życiu, gdyby nie pochłaniały cię negatywne myśli związane z jedzeniem, wagą i ciałem. Wyobraź sobie, że możesz bez wysiłku znaleźć się w swojej idealnej wadze, w swoim idealnym ciele i czuć się szczęśliwsza i bardziej wolna od jedzenia niż kiedykolwiek wcześniej?

Wszystkie kobiety urodziły się boginiami - ale wciąż powtarzamy sobie, że z jakiegoś powodu nie zasługujemy na to, by czuć się dobrze. Obwiniamy się w lustrze, odmawiamy przyjmowania komplementów i używamy jedzenia jako systemu kar/nagród, aby zamaskować to, jak naprawdę czujemy się w naszym życiu.

Goddess Revolution staje się nową „anty-dietą”. Nie jest to modna dieta ani zestaw zasad, których należy przestrzegać, ale rewolucyjny nowy sposób myślenia, który pomoże kobietom zakończyć wojnę o swoje ciało, zacząć przyjmować niezwykle satysfakcjonującą relację z jedzeniem i stać się szczęśliwszymi i bardziej spełnionymi, niż kiedykolwiek myślały, że to możliwe. Poruszając bardzo współczesne kwestie - w tym „fitspirację” i obsesję na punkcie doskonałości spowodowaną kulturą celebrytów i aerografem w czasopismach - Mel mówi językiem, do którego kobiety mogą się odnieść. Napisana z pasją od jednej bogini do drugiej, książka ta oferuje czytelnikom praktyczne wskazówki i potężne narzędzia, które pozwolą im odzyskać kontrolę nad tym, jak czują się w swoim ciele i co w nim wkładają.