Restore, Recharge, Flourish - 52 karty: Wskazówki dotyczące dbania o siebie i podnoszące na duchu cytaty

Oryginalny tytuł:

Restore, Recharge, Flourish - 52 Cards: Self-Care Prompts and Uplifting Quotes

Zawartość książki:

W dążeniu do spełnienia marzeń i prowadzenia radosnego, satysfakcjonującego życia, dbanie o siebie jest nie tylko korzystne, ale wręcz niezbędne.

To coś więcej niż tylko moda, dbanie o siebie to sposób na pielęgnowanie duszy, poczucie bezpieczeństwa we własnej skórze i przywrócenie sobie optymalnego zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Pomimo tego, dbanie o siebie nie zawsze znajduje się na szczycie listy rzeczy do zrobienia i często staje się refleksją w naszym zabieganym życiu.

Te karty pokazują, jak znaleźć czas dla siebie, trzymać stres na dystans i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym. Dzięki regenerującym wskazówkom, pozytywnym cytatom i przemyślanym ćwiczeniom dowiesz się, jak kultywować troskę o siebie, rozplątywać swoje zajęte życie i cieszyć się dobrym samopoczuciem.