Resetowanie przewlekłego bólu - 30 dni działań, praktyk i umiejętności, które pomogą ci przetrwać

Ocena:   (4,5 na 5)

Resetowanie przewlekłego bólu - 30 dni działań, praktyk i umiejętności, które pomogą ci przetrwać (L. Hassett Afton)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Chronic Pain Reset autorstwa dr Afton Hassett oferuje empatyczne i oparte na dowodach podejście do radzenia sobie z przewlekłym bólem poprzez 30-dniowy plan wypełniony praktycznymi, prostymi i samodzielnymi strategiami. Czytelnicy chwalą książkę za jej przystępność, ciepły ton i skupienie się na psychologii pozytywnej, dzięki czemu złożone tematy, takie jak neuroplastyczność, stają się zrozumiałe. Niektórzy czytelnicy mogą jednak zauważyć różną skuteczność sugerowanych strategii w zależności od indywidualnych preferencji i sytuacji.

Zalety:

Empatyczny i wzmacniający ton.
Łatwe do zrozumienia wyjaśnienia neuronauki bólu.
Skupienie się na kultywowaniu pozytywnych emocji.
Praktyczne i niedrogie działania DIY.
Dobrze zbadane i oparte na dowodach wskazówki.
Oferuje spersonalizowane podejście do leczenia bólu.
Angażuje rzeczywiste doświadczenia, aby zapewnić kontekst.

Wady:

Niektóre strategie mogą nie być skuteczne dla wszystkich.
Wymaga motywacji i zaangażowania.
Niektórzy czytelnicy mogą odczuwać potrzebę skorzystania z pomocy terapeuty w celu zmaksymalizowania korzyści.
Nie wszyscy czytelnicy mogą odczuć natychmiastową ulgę w bólu.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Chronic Pain Reset - 30 Days of Activities, Practices and Skills to Help You Thrive

Zawartość książki:

Niezastąpiony przewodnik po kluczowej roli, jaką mózg odgrywa w przetwarzaniu przewlekłego bólu, oraz małych, prostych działaniach, które mogą spowodować głębokie zmiany w sposobie jego odczuwania.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781529435764
Autor:
Wydawca:
Podtytuł:30 Days of Activities, Practices and Skills to Help You Thrive
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2023
Liczba stron:288

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Chronic Pain Reset: 30 dni działań, praktyk i umiejętności, które pomogą ci przetrwać - Chronic Pain...
Ten niezastąpiony przewodnik bada kluczową rolę,...
Chronic Pain Reset: 30 dni działań, praktyk i umiejętności, które pomogą ci przetrwać - Chronic Pain Reset: 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
Resetowanie przewlekłego bólu - 30 dni działań, praktyk i umiejętności, które pomogą ci przetrwać -...
Niezastąpiony przewodnik po kluczowej roli, jaką...
Resetowanie przewlekłego bólu - 30 dni działań, praktyk i umiejętności, które pomogą ci przetrwać - Chronic Pain Reset - 30 Days of Activities, Practices and Skills to Help You Thrive

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)