Ocena:
Chronic Pain Reset autorstwa dr Afton Hassett oferuje empatyczne i oparte na dowodach podejście do radzenia sobie z przewlekłym bólem poprzez 30-dniowy plan wypełniony praktycznymi, prostymi i samodzielnymi strategiami. Czytelnicy chwalą książkę za jej przystępność, ciepły ton i skupienie się na psychologii pozytywnej, dzięki czemu złożone tematy, takie jak neuroplastyczność, stają się zrozumiałe. Niektórzy czytelnicy mogą jednak zauważyć różną skuteczność sugerowanych strategii w zależności od indywidualnych preferencji i sytuacji.
Zalety:⬤ Empatyczny i wzmacniający ton.
⬤ Łatwe do zrozumienia wyjaśnienia neuronauki bólu.
⬤ Skupienie się na kultywowaniu pozytywnych emocji.
⬤ Praktyczne i niedrogie działania DIY.
⬤ Dobrze zbadane i oparte na dowodach wskazówki.
⬤ Oferuje spersonalizowane podejście do leczenia bólu.
⬤ Angażuje rzeczywiste doświadczenia, aby zapewnić kontekst.
⬤ Niektóre strategie mogą nie być skuteczne dla wszystkich.
⬤ Wymaga motywacji i zaangażowania.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą odczuwać potrzebę skorzystania z pomocy terapeuty w celu zmaksymalizowania korzyści.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy mogą odczuć natychmiastową ulgę w bólu.
(na podstawie 23 opinii czytelników)
Chronic Pain Reset - 30 Days of Activities, Practices and Skills to Help You Thrive
Niezastąpiony przewodnik po kluczowej roli, jaką mózg odgrywa w przetwarzaniu przewlekłego bólu, oraz małych, prostych działaniach, które mogą spowodować głębokie zmiany w sposobie jego odczuwania.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)