Ocena:
Książka autorstwa Deborah Eden Tull to transformujący przewodnik, który bada uważność i jej zastosowanie w pielęgnowaniu autentycznych relacji i rozwoju osobistym. Czytelnicy uznali ją za praktyczną i powiązaną, wypełnioną ćwiczeniami i rzeczywistymi zastosowaniami, które zachęcają do głębszych relacji z samym sobą i innymi. Autorka dzieli się swoimi osobistymi zmaganiami, dzięki czemu materiał jest przystępny i zachęcający zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków uważności.
Zalety:⬤ # Wysoce transformacyjny i praktyczny, służący zarówno jako podręcznik, jak i źródło inspiracji.
⬤ Dostępna dla każdego, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
⬤ Oferuje osobiste historie i ćwiczenia, które promują autorefleksję i rozwój emocjonalny.
⬤ Zachęca do budowania głębokich więzi i zrozumienia we wszystkich formach relacji, w tym w rodzicielstwie i społeczności.
⬤ Wielu czytelników stwierdziło, że jest to źródło zmieniające życie, do którego wielokrotnie wracają.
Niektórzy recenzenci wspomnieli, że choć książka jest pomocna, jej zasady mogą być trudne do konsekwentnego wdrożenia. Kilku czytelników nie wyraziło konkretnych wad, wskazując na przeważnie pozytywne doświadczenia, ale może istnieć krzywa uczenia się dla osób niezaznajomionych z praktykami uważności.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Relational Mindfulness: A Handbook for Deepening Our Connections with Ourselves, Each Other, and the Planet
Przewodnik po tym, jak wcielać współczującą świadomość we wszystkie nasze relacje - z samym sobą, ze sobą nawzajem, z naszą planetą, w dobie globalnej niepewności.
Wszyscy czasami zmagamy się z tym, jak przenieść medytację z poduszki do pięknej, dynamicznej i nieuporządkowanej sfery relacji. W czasach, gdy wydaje się, że ludzkość zapomniała o naszych wrodzonych wzajemnych powiązaniach, ta książka oferuje inspirujący zestaw zasad i praktyk pogłębiania intymności i pamiętania o wzajemnych powiązaniach, które są naszym przyrodzonym prawem. Eden Tull przeplata szczere osobiste historie, dzieląc się swoją podróżą od siedmiu lat jako mnich w cichym klasztorze Zen do życia i nauczania w megatropolii Los Angeles i poza nią, z naukami i uważnymi dociekaniami, aby pomóc czytelnikowi osobiście połączyć się z zasadami Relational Mindfulness.
W głosie, który jest przejrzysty, wrażliwy i odważny, Tull dzieli się możliwościami integracji uważności W łagodnym, ale mocnym tonie porusza tematy od równowagi i zrównoważonego rozwoju osobistego po seksualność i świadomy konsumpcjonizm.
Relational Mindfulness opiera się na prostym zrozumieniu, że najbardziej subtelną formą miłości jest uważność. Podczas gdy rewolucja zwykle oznacza ewolucję i zmianę, ta zmiana jest w rzeczywistości powrotem do prostego i świętego zrozumienia, o którym wydaje się, że zapomnieliśmy - o którym możemy pamiętać tylko wtedy, gdy jesteśmy obecni.
